«Томлюсь душевным одиночеством»
Что ж, некоторые брачные объявления прошлого века подкупают своей прямотой и красноречием!🤪
Что ж, некоторые брачные объявления прошлого века подкупают своей прямотой и красноречием!🤪
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Муж начал пить. Чего стоит избегать жене
➡️ Смотрите видео.
Подробнее, чем отличается забота и помощь в здоровых отношениях от заботы в созависимых. 👉 Читать статью
⠀
➡️ Смотрите видео.
Подробнее, чем отличается забота и помощь в здоровых отношениях от заботы в созависимых. 👉 Читать статью
⠀
«Нет сил на секс. Где их найти?»
Дела бесконечны, вечером валишься с ног, с утра все по новой. Вообще еле вывозишь это все, какой уж тут секс. И это грустно. Потому что секс — это про контакт с собой, контакт с партнером, про удовольствие, ощущение себя живым.
5 советов, как находить силы на секс. Возможно, не все подойдут вашей паре, но дайте им шанс, какой-то точно подойдет.
1️⃣ Флиртуйте
Обычно как? «Вот все дела переделаю, тогда выдохну, и настрой появится». Не появится. Куда эффективнее этот настрой в течение дня создавать и поддерживать. Для этого ничего сложного не нужно: игривые сообщения в течение дня, объятия, взгляды. Секс начинается не в спальне.
2️⃣ Начинайте без сил
Необязательно, чтобы каждый раз был какой-то феерический секс. Полежать вместе, пообниматься. Если получится «пройти программу» до конца — супер, нет — так нет. Просто побыть вместе рядом тоже отлично.
3️⃣ Сделайте график
«А разве секс не должен быть спонтанным вихрем страсти?!» Возможно, но когда у вас дети, быт, работа, кошки, собаки и мама приехала — вряд ли.
Чем поможет график? Вы заранее будете внутренне создавать себе настрой, заранее будете планировать день так, чтобы остались силы и время для вас двоих.
4️⃣ Устройте свидание
«Ага, куда уж нам, у нас маленькие дети и ни нянь, ни бабушек». Понимаю. Есть периоды, когда ребенок действительно слишком мал, чтобы оставаться без мамы. Но все же дети растут, и оставить ребенка на пару часов — вполне себе выполнимая задача.
Еще у нас есть такое представление, что оставить ребенка с няней, чтобы сходить к врачу или по делам, — это нормально, а чтобы провести время с мужем — это прям блажь и роскошь. На самом деле это тоже жизненная необходимость.
5️⃣ Телесные практики
Любые, которые помогут остановить мыслемешалку в голове и вернуться в тело. Дышать, медитировать, массаж друг друга или самомассаж, аромамасла — что угодно, что поможет сконцентрироваться на ощущениях тела. Это, может, сил не прибавит, но расслабиться поможет, потому что под «нет сил» часто скрывается «не могу расслабиться».
И еще завтра анонсирую кое-что, что поможет вашей паре находить время и силы для вас двоих.😉
Какой из советов попробуете? Какие лайфхаки добавите к этому списку?
Дела бесконечны, вечером валишься с ног, с утра все по новой. Вообще еле вывозишь это все, какой уж тут секс. И это грустно. Потому что секс — это про контакт с собой, контакт с партнером, про удовольствие, ощущение себя живым.
5 советов, как находить силы на секс. Возможно, не все подойдут вашей паре, но дайте им шанс, какой-то точно подойдет.
1️⃣ Флиртуйте
Обычно как? «Вот все дела переделаю, тогда выдохну, и настрой появится». Не появится. Куда эффективнее этот настрой в течение дня создавать и поддерживать. Для этого ничего сложного не нужно: игривые сообщения в течение дня, объятия, взгляды. Секс начинается не в спальне.
2️⃣ Начинайте без сил
Необязательно, чтобы каждый раз был какой-то феерический секс. Полежать вместе, пообниматься. Если получится «пройти программу» до конца — супер, нет — так нет. Просто побыть вместе рядом тоже отлично.
3️⃣ Сделайте график
«А разве секс не должен быть спонтанным вихрем страсти?!» Возможно, но когда у вас дети, быт, работа, кошки, собаки и мама приехала — вряд ли.
Чем поможет график? Вы заранее будете внутренне создавать себе настрой, заранее будете планировать день так, чтобы остались силы и время для вас двоих.
4️⃣ Устройте свидание
«Ага, куда уж нам, у нас маленькие дети и ни нянь, ни бабушек». Понимаю. Есть периоды, когда ребенок действительно слишком мал, чтобы оставаться без мамы. Но все же дети растут, и оставить ребенка на пару часов — вполне себе выполнимая задача.
Еще у нас есть такое представление, что оставить ребенка с няней, чтобы сходить к врачу или по делам, — это нормально, а чтобы провести время с мужем — это прям блажь и роскошь. На самом деле это тоже жизненная необходимость.
5️⃣ Телесные практики
Любые, которые помогут остановить мыслемешалку в голове и вернуться в тело. Дышать, медитировать, массаж друг друга или самомассаж, аромамасла — что угодно, что поможет сконцентрироваться на ощущениях тела. Это, может, сил не прибавит, но расслабиться поможет, потому что под «нет сил» часто скрывается «не могу расслабиться».
И еще завтра анонсирую кое-что, что поможет вашей паре находить время и силы для вас двоих.😉
Какой из советов попробуете? Какие лайфхаки добавите к этому списку?
Ученые выяснили секрет хорошего секса в длительных отношениях
⠀
Джон Готтман, тот самый, который вот уже больше 40 лет изучает отношения, задался таким вопросом: почему у одних пар спустя годы интимная жизнь все такая же активная и приносит удовольствие, а у других она сходит на нет?
⠀
👉 Так вот, секрет прост: для пар из первой группы сексуальная жизнь — приоритет.
Это значит, что, если будет выбор «быт или секс», они всегда выберут секс. Между немытой посудой, готовкой, грядками, уборкой на балконе и «провести время вдвоем» они выберут побыть вдвоем. Секс существует в таких парах не по остаточному принципу — все дела переделаю, вот тогда, — а интимная жизнь важна настолько, что они находят для нее время и место.
⠀
Знаю-знаю, «хорошо им говорить, а вот у нас дети / собаки / кошки / дача/ ипотека, когда уж тут».
⠀
👉 Предлагаю попробовать немного сместить фокус с быта на ту часть жизни, которая тоже важна и нужна нам, чтобы чувствовать себя счастливыми.
⠀
Поэтому мы с командой снова проводим БЕСПЛАТНЫЙ марафон «Жаркое лето». Добавим немного огня и флирта в ваши отношения.
⠀
Как это будет:
— с 23-27 июня;
— отдельный телеграм-канал;
— 4 задания с понедельника по четверг;
— прямой эфир с ответами на ваши вопросы.
⠀
Вы выполняете задания, пишете в чат небольшой отчет в комфортной для вас форме.
В чате также будем делиться мыслями, чувствами, поддержкой.
⠀
Про что будут задания.
Это будут психологические практики, которые помогут почувствовать больше желания и страсти к своему партнеру, повысить свою сексуальность, помогут создать эротический настрой в ваших занятых, напряженных буднях.
Практики легко выполнимые, деликатные, ничего выходящего за рамки приличий.
⠀
🔥 И ещё! Я пригласила свою коллегу психолога-сексолога, которой можно будет задать в канале марафона вопросы.
⠀
Марафон только для женщин! Подписывайтесь👇👇👇
⠀
https://www.group-telegram.com/marafonhotsummer25
⠀
Как у вас сейчас?
1. Пока все дела переделаем, уже не до секса.
2. Для секса всегда находим место и время.
⠀
Джон Готтман, тот самый, который вот уже больше 40 лет изучает отношения, задался таким вопросом: почему у одних пар спустя годы интимная жизнь все такая же активная и приносит удовольствие, а у других она сходит на нет?
⠀
👉 Так вот, секрет прост: для пар из первой группы сексуальная жизнь — приоритет.
Это значит, что, если будет выбор «быт или секс», они всегда выберут секс. Между немытой посудой, готовкой, грядками, уборкой на балконе и «провести время вдвоем» они выберут побыть вдвоем. Секс существует в таких парах не по остаточному принципу — все дела переделаю, вот тогда, — а интимная жизнь важна настолько, что они находят для нее время и место.
⠀
Знаю-знаю, «хорошо им говорить, а вот у нас дети / собаки / кошки / дача/ ипотека, когда уж тут».
⠀
👉 Предлагаю попробовать немного сместить фокус с быта на ту часть жизни, которая тоже важна и нужна нам, чтобы чувствовать себя счастливыми.
⠀
Поэтому мы с командой снова проводим БЕСПЛАТНЫЙ марафон «Жаркое лето». Добавим немного огня и флирта в ваши отношения.
⠀
Как это будет:
— с 23-27 июня;
— отдельный телеграм-канал;
— 4 задания с понедельника по четверг;
— прямой эфир с ответами на ваши вопросы.
⠀
Вы выполняете задания, пишете в чат небольшой отчет в комфортной для вас форме.
В чате также будем делиться мыслями, чувствами, поддержкой.
⠀
Про что будут задания.
Это будут психологические практики, которые помогут почувствовать больше желания и страсти к своему партнеру, повысить свою сексуальность, помогут создать эротический настрой в ваших занятых, напряженных буднях.
Практики легко выполнимые, деликатные, ничего выходящего за рамки приличий.
⠀
🔥 И ещё! Я пригласила свою коллегу психолога-сексолога, которой можно будет задать в канале марафона вопросы.
⠀
Марафон только для женщин! Подписывайтесь👇👇👇
⠀
https://www.group-telegram.com/marafonhotsummer25
⠀
Как у вас сейчас?
1. Пока все дела переделаем, уже не до секса.
2. Для секса всегда находим место и время.
«Как заниматься сексом, если дома подростки?»
⠀
Этот вопрос писали неоднократно под последними постами. И в марафоне «Жаркое лето» его тоже задавали. Я, кстати, вчера дала уже в марафоне первое разогревочное задание. 👉 Присоединяйтесь. Я читаю комментарии участниц с большим интересом)
⠀
Интимная жизнь и взрослые дети — это правда сложно.
⠀
Когда дети маленькие, у них, как правило, есть режим. Ты примерно понимаешь, во сколько ребенок ляжет спать, интимную жизнь можно как минимум спланировать. Плюс маленький ребенок, даже если проснется и услышит характерный шум, вряд ли поймет, что происходит.
⠀
А вот подростки… Ощущение, что они никогда не спят. Ждать, пока они точно уснут, — трижды уснешь сам. И они постоянно дома. Некоторые писали в комментариях, что и рады бы, чтобы ребенок куда-нибудь сходил, навестил друзей, но его не вытащить из своей комнаты.🙈
⠀
И с детьми постарше засада в том, что они прекрасно знают, что значит «мама с папой отдыхают». И нет, они не относятся с пониманием к тому, что у родителей есть сексуальные потребности. У меня еще давным-давно выходило видео о том, что делать, если дети застали за сексом. Так вот, под этим видео сотни комментариев подростков о том, как им неприятно слышать специфические звуки из родительской спальни, как сильно это коробит и вызывает отвращение.
⠀
Вот и возникает вопрос: как организовать интимную жизнь, когда в доме подростки? Какие лайфхаки у вас есть, колитесь!👇
⠀
Этот вопрос писали неоднократно под последними постами. И в марафоне «Жаркое лето» его тоже задавали. Я, кстати, вчера дала уже в марафоне первое разогревочное задание. 👉 Присоединяйтесь. Я читаю комментарии участниц с большим интересом)
⠀
Интимная жизнь и взрослые дети — это правда сложно.
⠀
Когда дети маленькие, у них, как правило, есть режим. Ты примерно понимаешь, во сколько ребенок ляжет спать, интимную жизнь можно как минимум спланировать. Плюс маленький ребенок, даже если проснется и услышит характерный шум, вряд ли поймет, что происходит.
⠀
А вот подростки… Ощущение, что они никогда не спят. Ждать, пока они точно уснут, — трижды уснешь сам. И они постоянно дома. Некоторые писали в комментариях, что и рады бы, чтобы ребенок куда-нибудь сходил, навестил друзей, но его не вытащить из своей комнаты.🙈
⠀
И с детьми постарше засада в том, что они прекрасно знают, что значит «мама с папой отдыхают». И нет, они не относятся с пониманием к тому, что у родителей есть сексуальные потребности. У меня еще давным-давно выходило видео о том, что делать, если дети застали за сексом. Так вот, под этим видео сотни комментариев подростков о том, как им неприятно слышать специфические звуки из родительской спальни, как сильно это коробит и вызывает отвращение.
⠀
Вот и возникает вопрос: как организовать интимную жизнь, когда в доме подростки? Какие лайфхаки у вас есть, колитесь!👇
Фильмы про лето и любовь👆
⠀
Сегодня в подборке #7yana_кино истории про море, солнце, теплые летние вечера и, конечно же, романтические приключения.
⠀
Если этим летом хотите добавить немного романтических приключений в ваши отношения, присоединяйтесь к бесплатному марафону 👉 «Жаркое лето».
⠀
Какие фильмы для вас самые летние?
⠀
Сегодня в подборке #7yana_кино истории про море, солнце, теплые летние вечера и, конечно же, романтические приключения.
⠀
Если этим летом хотите добавить немного романтических приключений в ваши отношения, присоединяйтесь к бесплатному марафону 👉 «Жаркое лето».
⠀
Какие фильмы для вас самые летние?
О чем мужчины мечтают в сексе
⠀
У каждого человека есть свои индивидуальные предпочтения в сексе. Однако есть то, о чем мечтают все мужчины или большинство мужчин. Что это?👇
⠀
• Знать, что вам приятны его ласки
Есть такой стереотип: якобы мужчинам не так важно, как себя чувствует женщина, им важно удовлетворить свои сексуальные потребности. Такие мужчины есть, но все-таки большинство из них хотят чувствовать, что вы наслаждаетесь, что вам приятны его ласки.
⠀
Если вы понимаете, что, вообще-то, ваша сексуальная жизнь не такая частая и приятная, как хотелось бы, приходите на бесплатный марафон «Жаркое лето», добавим немного огня в ваши отношения. Уже вышло первое задание. 👉 Присоединяйтесь.
⠀
• Знать, что конкретно он делает так, как надо
Тут важно давать в первую очередь именно позитивную обратную связь. Когда мы подкрепляем то, что человек делает так, как надо, он начинает это делать больше. Касается не только сексуальной сферы.
⠀
• Слышать комплименты разным частям его тела
Но особенно, конечно, одной конкретной части его тела.😉 Ваше искреннее восхищение, комплименты, удовольствие, — всё это будет ценно вашему мужчине.
⠀
• Мужчина мечтает о вашей инициативе, хотя бы иногда
Часто слышу истории, когда мужчина устает от того, что ему нужно постоянно подталкивать свою женщину к сексу. Ощущается, будто стоишь с протянутой рукой. Мужчинам приятно, когда женщина сама этого хочет и проявляет интерес.
⠀
• Большинство мужчин мечтают о возможности экспериментов и о заинтересованности женщины в этих экспериментах
Решиться на что-то новое в сексе бывает страшно, особенно если в вашей паре не принято обсуждать и открыто говорить об интимных предпочтениях. Но это точно стоит того, чтобы рискнуть. 🙌
⠀
Как думаете, о чем еще мечтают мужчины в сексе?
⠀
У каждого человека есть свои индивидуальные предпочтения в сексе. Однако есть то, о чем мечтают все мужчины или большинство мужчин. Что это?👇
⠀
• Знать, что вам приятны его ласки
Есть такой стереотип: якобы мужчинам не так важно, как себя чувствует женщина, им важно удовлетворить свои сексуальные потребности. Такие мужчины есть, но все-таки большинство из них хотят чувствовать, что вы наслаждаетесь, что вам приятны его ласки.
⠀
Если вы понимаете, что, вообще-то, ваша сексуальная жизнь не такая частая и приятная, как хотелось бы, приходите на бесплатный марафон «Жаркое лето», добавим немного огня в ваши отношения. Уже вышло первое задание. 👉 Присоединяйтесь.
⠀
• Знать, что конкретно он делает так, как надо
Тут важно давать в первую очередь именно позитивную обратную связь. Когда мы подкрепляем то, что человек делает так, как надо, он начинает это делать больше. Касается не только сексуальной сферы.
⠀
• Слышать комплименты разным частям его тела
Но особенно, конечно, одной конкретной части его тела.😉 Ваше искреннее восхищение, комплименты, удовольствие, — всё это будет ценно вашему мужчине.
⠀
• Мужчина мечтает о вашей инициативе, хотя бы иногда
Часто слышу истории, когда мужчина устает от того, что ему нужно постоянно подталкивать свою женщину к сексу. Ощущается, будто стоишь с протянутой рукой. Мужчинам приятно, когда женщина сама этого хочет и проявляет интерес.
⠀
• Большинство мужчин мечтают о возможности экспериментов и о заинтересованности женщины в этих экспериментах
Решиться на что-то новое в сексе бывает страшно, особенно если в вашей паре не принято обсуждать и открыто говорить об интимных предпочтениях. Но это точно стоит того, чтобы рискнуть. 🙌
⠀
Как думаете, о чем еще мечтают мужчины в сексе?
«Как простить мужу измену в командировке?»
⠀
«В браке 13 лет, трое детей. Муж по работе ездит в командировки. В предыдущей командировке познакомился с женщиной. Сам рассказал, повинился, просил прощения, говорил, что нацелен на сохранение семьи. Мне очень больно, обидно, тяжело. Как простить?»
⠀
Такую историю мне написала Лена на сайте Psychologies, где я отвечаю на вопросы читателей.
⠀
Вот что я ответила Елене.👇
⠀
Не ждите от себя, что простите мужа волевым усилием раз и навсегда. Прощение — это процесс. Он занимает время и требует активного участия изменившего партнера.
⠀
Как происходит этот процесс?
⠀
Ваша психика в попытке пережить эту травму снова и снова возвращается к ней. Вы вспоминаете что-то, иногда внезапно, словно без причины. Вас заполняют боль, обида, гнев, сомнения в муже. И в этот момент очень помогло бы, если бы вы могли обратиться к мужу с этими чувствами, рассказать о них, а он бы их выдержал и посочувствовал вам.
⠀
Это самое трудное в исцелении травмы измены: часто изменившему тяжело от боли партнера, он проваливается в стыд и вину и пытается закрыться: «Зачем ты опять вспоминаешь». И травмированный партнер остается один с этими мучительными чувствами, им нет выхода.
⠀
Задача того, кому изменили, — говорить о своих чувствах, не оскорбляя партнера: «Мне снова больно от мыслей о твоей связи, на меня опять накатило. Побудь со мной». Задача того, кто изменил: слышать именно призыв о помощи, а не обвинение. Выражать сочувствие, утешать.
⠀
Что еще способствует прощению и восстановлению доверия? Конкретные шаги, которые вы обговорите. Шаги должны быть направлены:
⠀
• На прозрачность действий вашего мужа — например, когда задерживается, звонит.
• На демонстрацию его серьезных долгосрочных намерений по поводу вашей семьи — например, крупные покупки для семьи, ремонт и подобное.
• На улучшение ваших отношений — открытые разговоры о том, как вы жили до измены, кому чего не хватало, что хочется изменить.
⠀
Измена делит отношения на «до» и «после». Прошлый этап закончен. Теперь вы с мужем начинаете новый. Если пройти это «узкое горлышко» трудностей изменившего с принятием боли травмированного партнера, то на этом этапе отношения могут стать более открытыми, честными и зрелыми.
⠀
Что ещё посоветовали бы Елене?
⠀
«В браке 13 лет, трое детей. Муж по работе ездит в командировки. В предыдущей командировке познакомился с женщиной. Сам рассказал, повинился, просил прощения, говорил, что нацелен на сохранение семьи. Мне очень больно, обидно, тяжело. Как простить?»
⠀
Такую историю мне написала Лена на сайте Psychologies, где я отвечаю на вопросы читателей.
⠀
Вот что я ответила Елене.👇
⠀
Не ждите от себя, что простите мужа волевым усилием раз и навсегда. Прощение — это процесс. Он занимает время и требует активного участия изменившего партнера.
⠀
Как происходит этот процесс?
⠀
Ваша психика в попытке пережить эту травму снова и снова возвращается к ней. Вы вспоминаете что-то, иногда внезапно, словно без причины. Вас заполняют боль, обида, гнев, сомнения в муже. И в этот момент очень помогло бы, если бы вы могли обратиться к мужу с этими чувствами, рассказать о них, а он бы их выдержал и посочувствовал вам.
⠀
Это самое трудное в исцелении травмы измены: часто изменившему тяжело от боли партнера, он проваливается в стыд и вину и пытается закрыться: «Зачем ты опять вспоминаешь». И травмированный партнер остается один с этими мучительными чувствами, им нет выхода.
⠀
Задача того, кому изменили, — говорить о своих чувствах, не оскорбляя партнера: «Мне снова больно от мыслей о твоей связи, на меня опять накатило. Побудь со мной». Задача того, кто изменил: слышать именно призыв о помощи, а не обвинение. Выражать сочувствие, утешать.
⠀
Что еще способствует прощению и восстановлению доверия? Конкретные шаги, которые вы обговорите. Шаги должны быть направлены:
⠀
• На прозрачность действий вашего мужа — например, когда задерживается, звонит.
• На демонстрацию его серьезных долгосрочных намерений по поводу вашей семьи — например, крупные покупки для семьи, ремонт и подобное.
• На улучшение ваших отношений — открытые разговоры о том, как вы жили до измены, кому чего не хватало, что хочется изменить.
⠀
Измена делит отношения на «до» и «после». Прошлый этап закончен. Теперь вы с мужем начинаете новый. Если пройти это «узкое горлышко» трудностей изменившего с принятием боли травмированного партнера, то на этом этапе отношения могут стать более открытыми, честными и зрелыми.
⠀
Что ещё посоветовали бы Елене?
Как поговорить с партнером о сексе? 😬
⠀
Это правда бывает непросто. Слишком уязвимая тема.
⠀
Предполагается, что мужчина должен быть уверенным любовником и знать, как доставить женщине удовольствие. Поэтому спросить: «А как тебе приятно?» — как будто расписаться в своей неопытности.
⠀
А женщине сказать, что она чем-то недовольна, тоже страшно: «А вдруг обижу? Он же и так старается».
⠀
Вот и получаются такие истории, как «9 лет имитирую оргазм» или «долго терплю плохой секс, признаваться уже поздно».
⠀
Говорить о сексе важно, но как? Нюансов много. Например:
⠀
•Выбирать подходящий момент.
Когда вы не заняты и никуда не торопитесь, вы оба спокойны и не в ссоре.
⠀
• Говорить не о партнере, говорить о себе и своих чувствах.
❌ Что с тобой происходит? Ты ко мне почти не прикасаешься.
✅ Мне не хватает близости, внимания. Я скучаю по тебе.
⠀
• Если дело касается конкретных ласк, то о них можно сказать в процессе, но по принципу «Отрицаешь — предлагай».
⠀
❌ Не так! Так щекотно! Так неудобно!
✅ Вот тут не очень. А вот здесь приятно, продолжай.
⠀
А можно как-то без слов улучшить секс?
И так тоже можно!
⠀
Всё подробно расскажу на моем новом бесплатном вебинаре 👇
⠀
«Как улучшить секс с разговорами и без»
⠀
Вы узнаете 3 работающих способа улучшить интимную жизнь, не говоря о ней.
И рекомендации, как, когда и о чем конкретно стоит говорить, чтобы не обострить проблемы и создать напряжение, а действительно сделать секс приятнее и качественнее.
⠀
30 июня в 18 мск.
Приходите 👉 https://promo.yanakataeva.com/subscribe/bestsex/
⠀
🎁 А сразу после подписки вы получите чек-лист «Топ-10 способов настроиться на секс».
⠀
Запись будет, пришлем тем, кто зарегистрируется 🙌
⠀
Это правда бывает непросто. Слишком уязвимая тема.
⠀
Предполагается, что мужчина должен быть уверенным любовником и знать, как доставить женщине удовольствие. Поэтому спросить: «А как тебе приятно?» — как будто расписаться в своей неопытности.
⠀
А женщине сказать, что она чем-то недовольна, тоже страшно: «А вдруг обижу? Он же и так старается».
⠀
Вот и получаются такие истории, как «9 лет имитирую оргазм» или «долго терплю плохой секс, признаваться уже поздно».
⠀
Говорить о сексе важно, но как? Нюансов много. Например:
⠀
•Выбирать подходящий момент.
Когда вы не заняты и никуда не торопитесь, вы оба спокойны и не в ссоре.
⠀
• Говорить не о партнере, говорить о себе и своих чувствах.
❌ Что с тобой происходит? Ты ко мне почти не прикасаешься.
✅ Мне не хватает близости, внимания. Я скучаю по тебе.
⠀
• Если дело касается конкретных ласк, то о них можно сказать в процессе, но по принципу «Отрицаешь — предлагай».
⠀
❌ Не так! Так щекотно! Так неудобно!
✅ Вот тут не очень. А вот здесь приятно, продолжай.
⠀
А можно как-то без слов улучшить секс?
И так тоже можно!
⠀
Всё подробно расскажу на моем новом бесплатном вебинаре 👇
⠀
«Как улучшить секс с разговорами и без»
⠀
Вы узнаете 3 работающих способа улучшить интимную жизнь, не говоря о ней.
И рекомендации, как, когда и о чем конкретно стоит говорить, чтобы не обострить проблемы и создать напряжение, а действительно сделать секс приятнее и качественнее.
⠀
30 июня в 18 мск.
Приходите 👉 https://promo.yanakataeva.com/subscribe/bestsex/
⠀
🎁 А сразу после подписки вы получите чек-лист «Топ-10 способов настроиться на секс».
⠀
Запись будет, пришлем тем, кто зарегистрируется 🙌
Как предлагать и говорить «нет» в сексe, чтобы не обидеть друг друга
⠀
Нам так неприятно сталкиваться с отказом в сексе, что мы предлагаем им заняться неказисто или туманно. Иногда партнерам настолько неловко предложить друг другу секс, что проще им совсем не заниматься.🙈
⠀
Вот несколько лайфхаков от Джона Готтмана:
⠀
✔️Используйте числа от 1 до 10. 1 — «нет желания вообще», 5 — «возможно», 10 — «да, я тоже хочу этого!».
Например:
- Как насчет пошалить?
- Я сейчас на 3 из 10.
⠀
✔️Смягчайте отказ теплыми словами. "Ты любимый и желанный, но сейчас я в неподходящем настроении".
⠀
✔️Спросите партнера, какой способ предложить секс для него самый эротичный, а какой убивает желание на корню. И расскажите ему, как для вас.⠀
✔️Придумайте свою сигнальную систему. Например, магниты на холодильник. Зеленый магнит — «я хочу», желтый — «возможно», красный — «точно нет». Дети никогда не догадаются, о чем вы, а для вас это будет знак, как настроен ваш партнер.
⠀
❌Не нужно наказывать партнера за отказ, обижаться, молчать, ругаться.
Это добавляет напряжения в тему секса.
⠀
❌Не стоит принимать отказ от секса в конкретный вечер или утро как отвержение.
⠀
❌Не наказывайте отказом от секса за "плохое поведение". Интимная жизнь в семейной паре - хрупкий, сложно-организованный феномен. Сбить настройки легко. Наладить трудно.
⠀
Если с разговорами о сексе в вашей паре все сложно, приходите на бесплатный вебинар, расскажу 3 работающих способа улучшить интимную жизнь, не говоря о ней.👇
https://promo.yanakataeva.com/subscribe/bestsex/
Если задуматься, какое приглашение к сексу для вас самое неэротичное?
"Ну, типа, давай... это" - такое?😜 Используете сигнальную систему, какую?
⠀
Нам так неприятно сталкиваться с отказом в сексе, что мы предлагаем им заняться неказисто или туманно. Иногда партнерам настолько неловко предложить друг другу секс, что проще им совсем не заниматься.🙈
⠀
Вот несколько лайфхаков от Джона Готтмана:
⠀
✔️Используйте числа от 1 до 10. 1 — «нет желания вообще», 5 — «возможно», 10 — «да, я тоже хочу этого!».
Например:
- Как насчет пошалить?
- Я сейчас на 3 из 10.
⠀
✔️Смягчайте отказ теплыми словами. "Ты любимый и желанный, но сейчас я в неподходящем настроении".
⠀
✔️Спросите партнера, какой способ предложить секс для него самый эротичный, а какой убивает желание на корню. И расскажите ему, как для вас.⠀
✔️Придумайте свою сигнальную систему. Например, магниты на холодильник. Зеленый магнит — «я хочу», желтый — «возможно», красный — «точно нет». Дети никогда не догадаются, о чем вы, а для вас это будет знак, как настроен ваш партнер.
⠀
❌Не нужно наказывать партнера за отказ, обижаться, молчать, ругаться.
Это добавляет напряжения в тему секса.
⠀
❌Не стоит принимать отказ от секса в конкретный вечер или утро как отвержение.
⠀
❌Не наказывайте отказом от секса за "плохое поведение". Интимная жизнь в семейной паре - хрупкий, сложно-организованный феномен. Сбить настройки легко. Наладить трудно.
⠀
Если с разговорами о сексе в вашей паре все сложно, приходите на бесплатный вебинар, расскажу 3 работающих способа улучшить интимную жизнь, не говоря о ней.👇
https://promo.yanakataeva.com/subscribe/bestsex/
Если задуматься, какое приглашение к сексу для вас самое неэротичное?
"Ну, типа, давай... это" - такое?😜 Используете сигнальную систему, какую?