Первый раз в жизни побывала на стендапе. 4 комика и двое из них в терапии 😁 сначала угадали с коллегой кто в терапии, а потом они и шутки выдали про «мой психолог». Смешные!

Короче, идите в терапию и ваш юмор будет намного лучше))) тоньше и связаннее и веселей. Дорого. Гарантировано. 😆

Знаете же историю про то, что женщины выбирали Жванецкого в мужья? В газете спрашивали женщин, кого бы они хотели в мужья. Так вот — большинство за Жванецкого) А он ужасно удивился, ведь не мачо. Ему писали — с таким не пропадешь. Пожалуй.. юмор же одна из высших защит у нас.

Про секс забавное сравнение «я кончаю» с «до конца маршрута осталось 200 метров, но главное в этот момент не наехать на кочку, а то будет — маршрут перестроен». И еще сравнение стран брикс с музыкальной группой, где Беларусь на бас-гитаре, а на барабанах «наконец-то Африка».. из чего мы делаем вывод, что Лену заботит секс, музыка и навигатор, почти по классике — секс, наркотики и рок-н-ролл

Но самое клевое смотреть как комики общаются с залом, как чувствуют группу, как выруливают и волнуются. Живые )

Однажды меня тронула такая зарисовка:
– Почему от меня все шарахаются? Что со мной не так? – спрашивает человек.
Первый вариант ответа: Да все ок с тобой!
Второй: Ты грязный.
Третий: Давай посмотрим? (подводит к зеркалу)

Третий ответ должен быть тем срединным путем, который не отрицает грязное, но и не ранит жестокостью второго ответа.

Но вдруг человек совсем не готов видеть грязное, не готов видеть себя? Это как, например, ответ на вопрос девушки «почему у меня нет отношений?» — «да мужиков тебе подходящих нет просто». Отлично воспринимается так как укладывается в изначальное искажение той девушки. Пусть оно будет «я так крута, что нет мне ровни». Указать на искажение не просто, если девушка хрупка и в ответ обвинит указывающего.

И тогда нужно соизмеряться с тем, с кем разговариваешь. Но можно досоизмеяться до такого, что клиенты просят быть жесте, так как уже не так хрупки, а вполне себе здоровые взрослые люди.

В общем, думаю лучше предположить и «получить по морде», чем привирать во имя бережности.

Пысы пример еще тронул словом «грязное». Бабушка моя не мыслила категориями хорошо и плохо, а говорила грязный или чистый человек.
А — архаика

На неделе есть свободное время для терапии, :
онлайн — понедельник 11:00 и 12:00
очно или онлайн — вторник 12.00, воскресенье 11.00 и 17.00

Котик еще маленький, но бесстрашный, любопытный и ласковый. Во время фото разрывался от внутреннего конфликта)): хочется убежать с рук поисследовать пространство и, одновременно, мурчать от удовольствия из-за того, что гладят.

Хорошей недели всем!

Радио "тлен"

Знаете это состояние, когда человек объясняет вам что одно или другое делать опасно? Это один из вариантов проявления "радио тлен" — симптома депрессии. В котором все рисуется в черном цвете. Распознавать голоса этого радио — одна из задач в терапии. Но штука в том, что люди, которые транслируют голоса "радио тлен" по-своему правы:
- ты просто ленишься, надо больше напрягаться,
- всегда можно сделать больше и лучше,
- чем активнее ты, меньше вероятность того, что придется исправлять ошибки

Такие люди совершенно логичны внутри своих аргументов. И здоровая аргументация не работает, а превращается в спор о том, каков мир на самом деле.

Вот человек пошел в аптеку за девайсом, который ему выписал врач. Фармацевт в аптеке дал не тот размер. И человека донимают мысли — ну, мог бы посмотреть внимательно, а вдруг теперь не поменять, а что ты за чмо такое, что нормально купить вещь не можешь с первого раза.

Проблема в том, что никогда не наступит момент, чтобы человек с первого раза не ошибался, находил бойкие правильные ответы, отстаивал себя.

Или вот я — зарабатываю на жизнь тем, что слушаю за деньги консультирую. И я знаю, что нет ни одной консультации, в которой бы я не хотела бы что-то исправить. Даже если это очень удачная консультация. И, действительно, важно супервизировать свою практику, записывать аудио и печатать текст и править места, где лажа. А некоторые свои консультации десятилетней давности не вспомнить без слез. Поэтому, теоретически, надо учиться и учиться делать свою работу лучше...

Проблема в том, что каждая супервизия действительно делает работу лучше. И в супервизии есть смысл, также как есть смысл в том, чтобы требовать от себя бойкого ответа с первого раза. Оттачивать какой-то навык. Вместе с этим становится сложно добраться до ощущения, что ты сделал достаточно. Легко свернуть на дорожку вечного ученичества, так и не начать по-настоящему жить и работать...

Вспомнила тут в одном обсуждении ответ моей подруги своему сыну, который спросил достаточно ли он взрослый, чтобы жить с девушкой: «пока ты спрашиваешь — нет». Ггг)

Иногда мама юноши или девушки должна стать "мачехой", то есть тем символическим персонажем, от которого нужно сепарироваться. Воспротивиться ее власти.

Бывает эту мачеховую роль берут на себя другие родительские персонажи, наделенные властью — начальники, врачи, чиновники, гибддшники и прочее. Они "не отпускают" в отпуск или с работы, заставляют перерабатывать, требуют послушания или требуют бездумно следовать рекомендациям, переплачивать или еще как-то злоупотребляют властью. Тогда задача второго участника такой игры — вернуть себе власть и выбирать чему подчиниться и к чему прислушаться, а чему воспротивиться..

Отвлечемся?

В статьях, которые читаю в тг, одновременно попалась пара исследований про упрощение культуры. Мол, раньше книги были сложнее, потом стали проще, а потом и вовсе тексты превратились в короткие выжимки, а потом и в рилсы. Я думаю, что тут нет эволюции культуры, а есть три составляющих: культура, индустрия развлечений и индустрия отвлечений

Культура — это то, что остается вечным. Цой вечен)), песни Егора Летова вечны (трибьют которых я вчера пропустила, и это ножом по сердцу), авторское кино, музей ковров в Баку, Эрмитаж в Петербурге и многое другое..

Индустрия развлечений — массовое кино, "разовые" выставки, стендапы (не все, некоторые станут вечным и тогда — культурой). Индустрия переживает упадок, так как отвлечения поглощают развлечения. Например, недавно ходила с детьми в кино на "Последний богатырь", так еле удержалась, чтобы не позалипать в телефон во время просмотра развлекательного фильма. Отвлечение на телефон побеждает профессионально сделанный фильм с красивой картинкой.

Отвлечения — сообщения, рилсы, лента соцсетей. Это что-то, что быстро закрывает какие-то потребности. Как правило, более сложные — потребность в новизне, в близком общении, причастности к большему. Сложные потребности на то и сложные, что чтобы их удовлетворить, нужно что-то организовать. Пойти туда, где будет что-то новое и интересное, поехать куда-то, записаться куда-то, а у нас денег сил нет.

И здесь уже отвлечения сравнивают с зависимостью. Как когда с помощью алкоголя закрывают сразу скопом кучу потребностей. Выпил и весь день свободен. Не нужно разбираться в сложном рисунке потребностей, когда можно разом их прихлопнуть. И это бывает единственно возможный путь, чтобы сохраниться себя и тут систему отношений, в которой человек находится.

Если же вернуться к отвлечениям, то, думаю, что и они займут свое место в ряду взрослых развлечений, которые могут стать зависимостью тогда, когда становятся чрезмерными. Такой риск есть всегда с разными штуками, которые сильно влияют на состояние человека (любовь, секс, игры, вещества, удовольствие). Все может стать зависимостью, но это не значит, что станет.

Самый депрессивный день года

Говорят, третий понедельник года самый грустный, термин есть такой даже — blue Monday

Восторг новогодних ожиданий прошел, и мы вновь в тех же буднях. С теми же сложностями-проблемами, не разбогатевшие и еще до кучи в темноте по утрам)

Поэтому во-первых, давайте сегодня поддержим себя вкусным, красивым и приятным. А во-вторых, вспомним или вообразим невозможные мечты, как если бы они были возможны.

С депрессивным понедельником предлагают бороться с помощью ясных целей. Я уважаю цели 🎯 но сегодня хочу уравновесить их какой-нибудь невероятной мечтой.

Например, в детстве я мечтала бродяжничать по дорогам Франции как музыкант (после книги Гектора Мало «Без семьи» про уличных музыкантов) и чтобы у меня был музыкальный слух и талант, вот ) А вы?

Когда банан это банан, а когда нет

Есть два языка, символический и знаковый. И с обоими у меня проблемы. А у вас?))

Символический язык — это язык образов, символов, метафор. Где за картинкой скрываются слои разных значений. Это большая глубина.

Знаковый язык — это что написали, то и значит. Написали "банан" — значит банан, а не фаллический символ)

Если обратиться к примерам проблем с языками, вот они:

Про символическое. Недавно на сессии я попросила нарисовать рисунок и рассказать сновидение. Бывает, прошу такое, когда не удается добиться глубинного понимания происходящего с клиентом. Либо информации так много, что если пользоваться только знаковой системой, то есть рассказом, то потратим очень много времени на пересказ событий и обстоятельств. В рисунке же удается передать всю смысловую глубину. И в снах тоже так бывает.

Однако, чтобы вывести это глубинное понимание на уровень сознания и знаков, нужно еще постараться и не факт, что получится. Прям очень сложно.

Принесли рисунок или сновидение, у меня в глубине как будто какой-то персонаж говорит: "Ага, как же все понятно, вот оно что". Но мамом клянус, черт его знает что ему там понятно? На уровне сознания никакой логичной версии так и нет, есть только глубинное переживание соприкосновения..

По знаковое пример: моему ребенку выдали направление к фтизиатру после результатов реакции манту. Направление в один район (где школа), а медицинский полис у него в другом районе. Возникает вопрос о том, каков порядок действий? следите за руками
а) поменять направление на нужный район,
б) пойти в тот, в который дали направление,
в) либо с этим направлением пойти в свой.

Подозревала, что версии могут быть не полными, надо спрашивать. После звонка с уточнениями, выяснилось, верен пункт а), но с дополнениями — нужно иметь на руках такие и такие анализы, в том числе членов семьи.

Какую же надо иметь бюрократическую хватку, чтобы понимать как устроены правила. Где повернуть направо, где повернуть налево, а где нужно пройти прямо, что с собой нужно иметь.

Выходит, что в символическом языке сложно перевести глубинное понимание символов в рациональный знак, а когда я сталкиваюсь только со знаками, мне мешает вот эта наработанная способность символизировать — усложнять знаки.

Использование воображаемого компенсирует чрезмерную рациональность и четкость произносимых слов. Юнг говорил, что бессознательное работает достаточно хорошо только в том случае, когда сознание выполняет свою работу на пределе своих возможностей.

Таким образом, символический язык дает глубину понимания в переживании, но и знаковый язык нужно осваивать, чтоб облекать это символическое в форму..

Меня преследуют грибы с глазами. Вчера на радио сказали что в Петербурге такая зима, что грибы пошли. Мол, кто осенью не успел — все в лес. Вот, думаю про грибы..

А все из-за истории про Рязань (недавно узнала). Рязанцы не срывали грибы на определенной полосе вокруг города. А если гриб сорван, значит были чужие и нужно готовиться к обороне. Сторожевые грибы такие ..

То есть образ грибов с глазами вполне можно использовать в значении red flags (это слова, поступки, которые нам не нравятся в собеседнике, и которые говорят о возможных проблемах в дальнейшем)

К примеру, разговор арендодателя и соискателя на съем квартиры (от которого пахнет выкуренной сигаретой):
— курить в квартире строго нельзя
— я как раз недавно бросил!

Ну, это "гриб", согласитесь? Пахнет же от него, а где еще наврет?

Или разговор подруг:
— он настаивает на сексе без защиты, говорит, что ничего не чувствует иначе
— ну, это огромный "гриб", подруга. Ленин-гриб просто!

Так что грибы и в сновидениях тоже могут отражать что-нибудь про "звоночки".

Рязани, правда, грибное кольцо не помогло. Город был выжжен. Эх, все как в жизни, red flags пролетают мимо. И мы глубокомысленно говорим:

здравый смысл приходит благодаря опыту, а опыт приходит благодаря отсутствию здравого смысла

Всякие истории слышала я, и есть в них что-то эзотерическое про карму

Вот один молодой человек, например, сказал одной девушке, что женится на ней, если только она стараться будет как не в себя, потому что он любит только старательных. Старалась и угождала, женились, развелись через пару лет. А дальше этот мужчина женился на стерве, сам по струнке ходит. Живут прекрасно, сын растет.

Или одна женщина, например, сказала одному мужчине, что выйдет за него замуж только, если он ее в квартиру аки Эрмитаж жить пригласит. Выстроит, отделает эстетически и на нее оформит, потому как так принято с древних времен, и еще деньгами снабдит на регулярной основе. Так и представляю древнего человека, что пещеру разрисовывает и ключик от дверной скалы передает в руки любимой. Ну что, пожил так мужчина, но ключика и денежек не отдал, а в итоге послал не древнюю любовь свою подальше. Живёт припеваючи с хорошей женщиной, которая видимо не в курсе древних традиций и сама пещеру отделала аки Эрмитаж. Он ей по брачному контракту, кстати, пещеру отписал

А эту историю слышала с чужих уст: мужчина с женщиной встречался, но все ему ее "прицеп" не нравился. Напоминал о том, как не девственна и не идеальна его возлюбленная. Предлагал тот сопливый прицеп бабушке сбагрить. Женщина, обозвав его дэбилом, чмокнула в щеку и подхватив на руки ушасто-сопливого ушла в туман. Потом мужчина полюбил женщину с тройным прицепом, трижды не девственну и не идеальну. Детей жены своей любит так, как многие своих детей не любят.

Вчера услышала как мужчина с женщиной встречался, но не женился, потому что не развелся еще. Женщина его и в жизнь свою впустила, открытой с ним была, а он часть своей души оставлял недоступной, скрывал. Но претензии у него были что надо, мол, а че такова? Живем же вместе, а с женой не живем. Ну, скрыл кое-что, а надо прям в десны доверять? У каждого и своя жизнь должна быть, мол, личная. Отношениям не мешает. Разошлись. И я уверена, что полюбит он контрзависимую и будет ей в десны все до трусов рассказывать и женится на ней, и писать ей будет в телеге все заранее, даже чего она и не спросит..

Вывод какой? Да, никакой) Выбирайте сами:
про карму это
про никогда не говори "никогда"
про любовь, которая так переплавляет, "что не стать ему больше медведем" (цит. из Обыкновенного чуда)
или про что-то еще

Помогите выбрать)

А у меня выходной ⛷️ а у вас?

Что-то мне неймется, пока каталась на лыжах, придумала рубрику. Она связана с планами на один тренинг, который готовлю.. вот вам тестовое видео
(Только раскройте видео, там субтитры внизу есть)

#хардрок_исцеляет