Субботу как всегда провожу на кухне❤️. Обожаю готовить впрок и замораживать излишки, чтоб экономить время на неделе. Сегодня у нас полезнейшие булочки для похудения на псиллиуме.
Ингредиенты (на 4 булочки/ 1 батон) куплены на ОЗОН, WB или в Перекрестке: 🥖Псиллиум 10 гр 🥖Вода 150 мл 🥖Масло 15 гр 🥖Нутовая мука 70 гр или целый нут 200 гр (~70 гр сухого замочить с вечера, утром измельчить в блендере) 🥖Овсяная мука - 70 гр (делаю в блендере или кофемолке из цельной овсянки) 🥖Соль 1/3 ч.л 🥖Сода 1/3 ч.л 🥖Лимонный сок 1 ст.л Можно подсластить (стевия, эритрит) по вкусу Процесс🧑🍳: 1. Смешиваем псиллиум и воду, а пока идёт набухание готовим все необходимое 2. Гасим соду в лимонном соке и тщательно перемешиваем ингредиенты ложкой, затем руками месим тесто (смазать их маслом чтобы тесто не липло). 3. Формуем булочки/батон, украшаем надрезами и/или семечками. 4. Выпекаем ~50 мин в духовке при t~180° C (проверяем на готовность шпажкой) Приятного аппетита😋
Субботу как всегда провожу на кухне❤️. Обожаю готовить впрок и замораживать излишки, чтоб экономить время на неделе. Сегодня у нас полезнейшие булочки для похудения на псиллиуме.
Ингредиенты (на 4 булочки/ 1 батон) куплены на ОЗОН, WB или в Перекрестке: 🥖Псиллиум 10 гр 🥖Вода 150 мл 🥖Масло 15 гр 🥖Нутовая мука 70 гр или целый нут 200 гр (~70 гр сухого замочить с вечера, утром измельчить в блендере) 🥖Овсяная мука - 70 гр (делаю в блендере или кофемолке из цельной овсянки) 🥖Соль 1/3 ч.л 🥖Сода 1/3 ч.л 🥖Лимонный сок 1 ст.л Можно подсластить (стевия, эритрит) по вкусу Процесс🧑🍳: 1. Смешиваем псиллиум и воду, а пока идёт набухание готовим все необходимое 2. Гасим соду в лимонном соке и тщательно перемешиваем ингредиенты ложкой, затем руками месим тесто (смазать их маслом чтобы тесто не липло). 3. Формуем булочки/батон, украшаем надрезами и/или семечками. 4. Выпекаем ~50 мин в духовке при t~180° C (проверяем на готовность шпажкой) Приятного аппетита😋
The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Some privacy experts say Telegram is not secure enough "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion.
from us
