Notice: file_put_contents(): Write of 537 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 8729 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Своя в доску | Telegram Webview: vdosku_svoya/91 -
Что съесть вечером на «дожор» без вреда для фигуры?
Когда хочется есть, а после праздников точно хочется! Это еще организм не перестроился на то, что хозяйка твердил решила: после каникул - худею к лету А у него еще режим «ленивой кошечки». Знаю, как вечерами бывает сложно и на стену лезть охота - от голода! Так что мой наборчик тут:
1. Если на снижении веса:
Гречишный чай (по вкусу как печенька - классный обман мозга)
Псилиум или фитомуцил или клетчатка (2 ч.л. на 100 мл теплой воды, размешивается и выписывается)
2. Если на сохранении веса или сильно хочется есть (вот прям объективно голод):
Белок от яиц (можно и 2 шт) Вареная рыба/курица/мясо/кальмар - короче любой варенный белок
Салат лучше нет, может дать вздутие. Мне самой больше нравится или 1 пункт или уж белок
Что съесть вечером на «дожор» без вреда для фигуры?
Когда хочется есть, а после праздников точно хочется! Это еще организм не перестроился на то, что хозяйка твердил решила: после каникул - худею к лету А у него еще режим «ленивой кошечки». Знаю, как вечерами бывает сложно и на стену лезть охота - от голода! Так что мой наборчик тут:
1. Если на снижении веса:
Гречишный чай (по вкусу как печенька - классный обман мозга)
Псилиум или фитомуцил или клетчатка (2 ч.л. на 100 мл теплой воды, размешивается и выписывается)
2. Если на сохранении веса или сильно хочется есть (вот прям объективно голод):
Белок от яиц (можно и 2 шт) Вареная рыба/курица/мясо/кальмар - короче любой варенный белок
Салат лучше нет, может дать вздутие. Мне самой больше нравится или 1 пункт или уж белок
The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov.
from us
