Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/vdosku_svoya/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Своя в доску | Telegram Webview: vdosku_svoya/91 -
Что съесть вечером на «дожор» без вреда для фигуры?
Когда хочется есть, а после праздников точно хочется! Это еще организм не перестроился на то, что хозяйка твердил решила: после каникул - худею к лету А у него еще режим «ленивой кошечки». Знаю, как вечерами бывает сложно и на стену лезть охота - от голода! Так что мой наборчик тут:
1. Если на снижении веса:
Гречишный чай (по вкусу как печенька - классный обман мозга)
Псилиум или фитомуцил или клетчатка (2 ч.л. на 100 мл теплой воды, размешивается и выписывается)
2. Если на сохранении веса или сильно хочется есть (вот прям объективно голод):
Белок от яиц (можно и 2 шт) Вареная рыба/курица/мясо/кальмар - короче любой варенный белок
Салат лучше нет, может дать вздутие. Мне самой больше нравится или 1 пункт или уж белок
Что съесть вечером на «дожор» без вреда для фигуры?
Когда хочется есть, а после праздников точно хочется! Это еще организм не перестроился на то, что хозяйка твердил решила: после каникул - худею к лету А у него еще режим «ленивой кошечки». Знаю, как вечерами бывает сложно и на стену лезть охота - от голода! Так что мой наборчик тут:
1. Если на снижении веса:
Гречишный чай (по вкусу как печенька - классный обман мозга)
Псилиум или фитомуцил или клетчатка (2 ч.л. на 100 мл теплой воды, размешивается и выписывается)
2. Если на сохранении веса или сильно хочется есть (вот прям объективно голод):
Белок от яиц (можно и 2 шт) Вареная рыба/курица/мясо/кальмар - короче любой варенный белок
Салат лучше нет, может дать вздутие. Мне самой больше нравится или 1 пункт или уж белок
"He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp.
from us
