group-telegram.com/veganskoe/133
Last Update:
#меню
Принесла новое меню на неделю, а с этой недели начну уже публиковать блюда, которые можно использовать для праздничного стола😋
Все меню по тегу #меню
Блюда можете миксовать, как удобно. У меня часто супа хватает на 2 дня, поэтому их варю через день.
Понедельник
-Завтрак
Тыквенная каша
-Обед
Томатный суп с красной фасолью и перловкой
Салат «Щетка»
-Ужин
Гречка с грибами в духовке
Вторник
-Завтрак:
Пудинг с семенами чиа и бананом
-Обед:
Суп-крем из сельдерея
Салат из красной капусты
-Ужин:
Овощной шашлык
Среда
-Завтрак:
Пшеничная кашка на сливках
-Обед:
Суп с булгуром и карри
Винегрет
-Ужин:
Салат с баклажаном
Четверг
-Завтрак:
Ленивая овсянка в банке
-Обед:
Суп Минестроне
Нежный свекольный салатик
-Ужин:
Салат с фасолью и грибами
Пятница
-Завтрак:
Овсянка в банке (простой рецепт)
-Обед:
Томатный суп из запеченных помидоров
Салат из пекинской капусты
-Ужин:
Фунчоза с овощами
Суббота
-Завтрак:
Овсянка «Тирамису»
-Обед:
Гороховый супчик с фасолью
Запеченная морковь с гуакамоле
-Ужин:
Картофельные лепешки с зеленым соусом
Воскресенье
-Завтрак
Запеченная овсянка с ягодами
-Обед
Грибной суп на ореховой заправке
Нутовый салат
-Ужин
Запеканка из кабачков с грибами
Блюда, которые некликабельны, скоро опубликую🌷
Это канал Овощи-фрукты
