Spesso la frustrazione di non vedere risultati unita alla convinzione di “mangiare poco” ci porta a pensare di avere il metabolismo lento o bloccato o altre sfighe di natura divina.
“Ma oggi non ho mangiato niente, solo un paio di biscotti a colazione”. 😁
La verità è che spesso sottostimiamo l’apporto calorico di quello che mangiamo e confondiamo il volume dei cibi con la loro densità energetica.
Spesso la frustrazione di non vedere risultati unita alla convinzione di “mangiare poco” ci porta a pensare di avere il metabolismo lento o bloccato o altre sfighe di natura divina.
“Ma oggi non ho mangiato niente, solo un paio di biscotti a colazione”. 😁
La verità è che spesso sottostimiamo l’apporto calorico di quello che mangiamo e confondiamo il volume dei cibi con la loro densità energetica.
Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war.
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