📌OCCHIO ALL'(IG) ✍🏼 La sigla IG indica l'Indice Glicemico, ovvero il valore attribuito ad un alimento che esprime la rapidità con cui esso fa aumentare la concentrazione di glucosio nel nostro sangue (glicemia). Qui trovi un'interessante tabella a riguardo. Alimenti con un IG elevato fanno aumentare rapidamente la nostra glicemia; mentre alimenti con basso IG la fanno aumentare molto più lentamente. Perché questo ci interessa e come si ricollega alla nostra energia personale? Picchi rapidi della glicemia portano a crolli altrettanto repentini. Hai presente l'abbiocco postprandiale che ti prende dopo che ti sei scofanato quel piattone di pasta? Colpa dell'alto indice glicemico della pasta. Scegliere cibi nutrienti, ma con un indice glicemico mediamente più basso, può aiutarti a regolare meglio le tue energie durante il giorno. 🏷 #nutrizione #benessere #alimentazione #attivitàfisica #energia
📌OCCHIO ALL'(IG) ✍🏼 La sigla IG indica l'Indice Glicemico, ovvero il valore attribuito ad un alimento che esprime la rapidità con cui esso fa aumentare la concentrazione di glucosio nel nostro sangue (glicemia). Qui trovi un'interessante tabella a riguardo. Alimenti con un IG elevato fanno aumentare rapidamente la nostra glicemia; mentre alimenti con basso IG la fanno aumentare molto più lentamente. Perché questo ci interessa e come si ricollega alla nostra energia personale? Picchi rapidi della glicemia portano a crolli altrettanto repentini. Hai presente l'abbiocco postprandiale che ti prende dopo che ti sei scofanato quel piattone di pasta? Colpa dell'alto indice glicemico della pasta. Scegliere cibi nutrienti, ma con un indice glicemico mediamente più basso, può aiutarti a regolare meglio le tue energie durante il giorno. 🏷 #nutrizione #benessere #alimentazione #attivitàfisica #energia
False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations.
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