ππ π ππ§π’ πππππ ππππ’π₯ππ π‘ππ πππ πππ₯ππ ππ‘π§π’ Spesso si sente dire che per dimagrire sia fondamentale "bruciare calorie", ma questa Γ¨ una semplificazione fuorviante. In realtΓ , il nostro corpo non brucia semplicemente calorie; ossida grassi e zuccheri per produrre energia.
Immagina di riscaldare una stanza: bruci legna o carbone per generare calore, ma non "bruci" il calore stesso. Allo stesso modo, le calorie sono un'unitΓ di misura dell'energia, non qualcosa che possiamo bruciare direttamente.
Per esempio, quando una persona beve un litro di birra, consuma la birra, non l'unitΓ di misura. Quando si corre dieci chilometri, si percorre una distanza, non i chilometri stessi. Analogamente, quando diciamo di aver perso un chilo, non stiamo perdendo il chilo come entitΓ , ma piuttosto ciΓ² che esso rappresenta, come il grasso corporeo.
Parlare di "bruciare calorie" Γ¨ quindi una semplificazione e puΓ² generare confusione. Il nostro corpo ossida zuccheri e grassi per produrre energia sotto forma di ATP. Le calorie sono semplicemente la misura dell'energia generata dall'organismo, non quella consumata (Hall et al., 2012; Berg et al., 2012).
In sintesi, il processo di dimagrimento non si riduce a bruciare calorie, ma a un complesso equilibrio di ossidazione e utilizzo dei nutrienti.
π ππ’π‘π§π: Hall, K. D., et al. (2012). "Energy balance and its components: implications for body weight regulation." American Journal of Clinical Nutrition, 95(4), 989S-993S. Berg, J. M., Tymoczko, J. L., & Stryer, L. (2012). Biochemistry (7th ed.). New York, NY: W. H. Freeman.
ππ π ππ§π’ πππππ ππππ’π₯ππ π‘ππ πππ πππ₯ππ ππ‘π§π’ Spesso si sente dire che per dimagrire sia fondamentale "bruciare calorie", ma questa Γ¨ una semplificazione fuorviante. In realtΓ , il nostro corpo non brucia semplicemente calorie; ossida grassi e zuccheri per produrre energia.
Immagina di riscaldare una stanza: bruci legna o carbone per generare calore, ma non "bruci" il calore stesso. Allo stesso modo, le calorie sono un'unitΓ di misura dell'energia, non qualcosa che possiamo bruciare direttamente.
Per esempio, quando una persona beve un litro di birra, consuma la birra, non l'unitΓ di misura. Quando si corre dieci chilometri, si percorre una distanza, non i chilometri stessi. Analogamente, quando diciamo di aver perso un chilo, non stiamo perdendo il chilo come entitΓ , ma piuttosto ciΓ² che esso rappresenta, come il grasso corporeo.
Parlare di "bruciare calorie" Γ¨ quindi una semplificazione e puΓ² generare confusione. Il nostro corpo ossida zuccheri e grassi per produrre energia sotto forma di ATP. Le calorie sono semplicemente la misura dell'energia generata dall'organismo, non quella consumata (Hall et al., 2012; Berg et al., 2012).
In sintesi, il processo di dimagrimento non si riduce a bruciare calorie, ma a un complesso equilibrio di ossidazione e utilizzo dei nutrienti.
π ππ’π‘π§π: Hall, K. D., et al. (2012). "Energy balance and its components: implications for body weight regulation." American Journal of Clinical Nutrition, 95(4), 989S-993S. Berg, J. M., Tymoczko, J. L., & Stryer, L. (2012). Biochemistry (7th ed.). New York, NY: W. H. Freeman.
In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again β without hesitation." The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had βno plans to go back,β saying that the nation was currently βincompatible with internet business at the moment.β He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup.
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