Вечорко/Vechorko

Новый год – время укреплять здоровье, а не лечить инфекции.
Чтобы избежать гриппа, в структуре возбудителей которого доминирует вирус А (H1N1) 2009, и который чаще других вызывает пневмонию, следуйте простым правилам.
В период повышения заболеваемости лучше сократить контакты в местах скопления людей.
Сбалансировано питаться: включать в рацион овощи, фрукты, продукты, богатые белком и витаминами. Проводить больше времени на свежем воздухе, но одеваться по погоде. Уделять внимание качественному сну и избегать переутомления. Это укрепит иммунитет.
Если появились симптомы заболевания, обратитесь к врачу.
Напоминайте детям о правилах гигиены и следите, чтобы они избегали тесного контакта с больными.
Еще из простых, но трудно выполнимых рекомендаций. Помогите пожилым родственникам минимизировать посещение людных мест и обеспечьте им доступ к лекарствам и полезным продуктам.
Берегите себя!

www.group-telegram.com/us/vivechorko.com/4109

1.4K viewsJan 4 at 08:09

Новый год – время укреплять здоровье, а не лечить инфекции.
Чтобы избежать гриппа, в структуре возбудителей которого доминирует вирус А (H1N1) 2009, и который чаще других вызывает пневмонию, следуйте простым правилам.
В период повышения заболеваемости лучше сократить контакты в местах скопления людей.
Сбалансировано питаться: включать в рацион овощи, фрукты, продукты, богатые белком и витаминами. Проводить больше времени на свежем воздухе, но одеваться по погоде. Уделять внимание качественному сну и избегать переутомления. Это укрепит иммунитет.
Если появились симптомы заболевания, обратитесь к врачу.
Напоминайте детям о правилах гигиены и следите, чтобы они избегали тесного контакта с больными.
Еще из простых, но трудно выполнимых рекомендаций. Помогите пожилым родственникам минимизировать посещение людных мест и обеспечьте им доступ к лекарствам и полезным продуктам.
Берегите себя!

BY Вечорко/Vechorko