Проблема выбора оставаться или уходить одна из самых сложных. Хочется продержать автора поста и подчеркнуть, что мы все сталкиваемся с этим выбором. А если еще шире посмотреть на этот вопрос, то в целом мы совершаем этот выбор каждый день. Я очень люблю одну технику, которая хорошо проясняет все за и против, а главное интересно будет понаблюдать свою реакцию, когда вы увидите результат.
Техника: Вам понадобится листок и ручка. Напишите + и - ситуации, что вы расстались. Над каждым аргументом ставите баллы от 1-10, на сколько для вас этот пункт значим (1- не значительный, 10- очень важный)
После этого складываете все баллы в колонке + и отдельно суммируете колонку - Затем вычитаете из суммы +, сумму -
Итог сохраняете. Он может быть как положительный, так и отрицательный.
То же самое необходимо проделать с ситуацией, когда вы остались вместе.
В конце сравните оба числа и которое больше и есть ваше решение.
Но тут важно как вы на это отреагируете. Отследите первые мысли и реакции на результат. Это и будет подсказкой к тому, что вы действительно хотите.
Проблема выбора оставаться или уходить одна из самых сложных. Хочется продержать автора поста и подчеркнуть, что мы все сталкиваемся с этим выбором. А если еще шире посмотреть на этот вопрос, то в целом мы совершаем этот выбор каждый день. Я очень люблю одну технику, которая хорошо проясняет все за и против, а главное интересно будет понаблюдать свою реакцию, когда вы увидите результат.
Техника: Вам понадобится листок и ручка. Напишите + и - ситуации, что вы расстались. Над каждым аргументом ставите баллы от 1-10, на сколько для вас этот пункт значим (1- не значительный, 10- очень важный)
После этого складываете все баллы в колонке + и отдельно суммируете колонку - Затем вычитаете из суммы +, сумму -
Итог сохраняете. Он может быть как положительный, так и отрицательный.
То же самое необходимо проделать с ситуацией, когда вы остались вместе.
В конце сравните оба числа и которое больше и есть ваше решение.
Но тут важно как вы на это отреагируете. Отследите первые мысли и реакции на результат. Это и будет подсказкой к тому, что вы действительно хотите.
Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30.
from vn
