Telegram Group & Telegram Channel
Люблю завтракать бутербродом — и всё тут!

А как насчет очень сытного и очень белкового бутерброда?
Любим этот вариант, когда нужно насытиться надолго!

🟡тунец консервированный
🟡вареное яйцо (на мелкой тёрке)
🟡творожный сыр
🟡огурчик или лук для хруста
🟡зелень, чеснок, соль, перец – по вкусу

🤔 А что, если тунец заменить на шпроты или любую другую рыбку?
И для скорости измельчить всё в блендере!

Пускай один из двух привычных бутербродов будет вот такой – сытный, полезный, красивый!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/istina_v_ede/229
Create:
Last Update:

Люблю завтракать бутербродом — и всё тут!

А как насчет очень сытного и очень белкового бутерброда?
Любим этот вариант, когда нужно насытиться надолго!

🟡тунец консервированный
🟡вареное яйцо (на мелкой тёрке)
🟡творожный сыр
🟡огурчик или лук для хруста
🟡зелень, чеснок, соль, перец – по вкусу

🤔 А что, если тунец заменить на шпроты или любую другую рыбку?
И для скорости измельчить всё в блендере!

Пускай один из двух привычных бутербродов будет вот такой – сытный, полезный, красивый!

BY Истина в еде




Share with your friend now:
group-telegram.com/istina_v_ede/229

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine.
from vn


Telegram Истина в еде
FROM American