Были у врача, а после - бонус: второй завтрак в кофейне рядом
Приучаюсь сама и Еве транслирую "благодарить себя за заботу о себе" - сдал анализы - сделай себе приятно, преодолел страх - аналогично и тд. И я не про еду, если что.
Использую разные способы благодарности - для себя "массаж, легальное время ничего не делать, купить что-то из косметики или абонемент, что давно откладывала и тд"
Для Евы тоже какие-то эмоции, а-ля "сходили на процедуру" - потом в игровую, или в любимое кафе, или в детский парк поехали и тд.
Проговариваю обязательно, что о себе важно заботиться, и можно себя благодарить за это внимание к себе. Так закрепляются положительные привычки (отстаивать себя, не пропускать спорт, ходить вовремя к врачам, преодолевать страхи и другое) глобальный мессендж "заботиться о себе приятно"
Такая у меня философия. Что думаете? Разделяете?
📝Ева тут юный фотограф, а я с осознанием, что мне бы тоже пора сменить камеру - фронталка, кажется, совсем умерла. 🤦♀️
Были у врача, а после - бонус: второй завтрак в кофейне рядом
Приучаюсь сама и Еве транслирую "благодарить себя за заботу о себе" - сдал анализы - сделай себе приятно, преодолел страх - аналогично и тд. И я не про еду, если что.
Использую разные способы благодарности - для себя "массаж, легальное время ничего не делать, купить что-то из косметики или абонемент, что давно откладывала и тд"
Для Евы тоже какие-то эмоции, а-ля "сходили на процедуру" - потом в игровую, или в любимое кафе, или в детский парк поехали и тд.
Проговариваю обязательно, что о себе важно заботиться, и можно себя благодарить за это внимание к себе. Так закрепляются положительные привычки (отстаивать себя, не пропускать спорт, ходить вовремя к врачам, преодолевать страхи и другое) глобальный мессендж "заботиться о себе приятно"
Такая у меня философия. Что думаете? Разделяете?
📝Ева тут юный фотограф, а я с осознанием, что мне бы тоже пора сменить камеру - фронталка, кажется, совсем умерла. 🤦♀️
Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from vn
