⏰ Тик-так! Часы неумолимо отсчитывают дни до Нового года, а зеркало все настойчивее намекает на лишние сантиметры. И вот уже подруги делятся советами по экспресс-похудению. Один из популярных — "не есть после шести". Звучит как волшебное заклинание стройности, не так ли?

Давайте разберемся: действительно ли время ужина решает судьбу нашей фигуры или это очередной миф?

Эта теория из модной диеты «интервального голодания», где считается, что организм после шести начинает всю пищу превращать в жир. Однако это миф.

😴 На самом деле важно, чтобы последний прием пищи был не позднее, чем за два-три часа до сна.
Если спать вы ложитесь в девять, тогда вполне разумно не есть после шести. Однако если вы засыпаете в двенадцать, то будете просто голодать, а ночью организм потребует своё.

Кроме того, если промежутки между приемами пищи составляют шесть, восемь часов или более, ваш метаболизм замедляется, так как организм воспринимает чувство голода как стресс. В результате он начинает делать запасы, и вместо похудения, вес только набирается.

Секрет стройности прост:
🕒 Питайтесь равномерно в течение дня
🥗 Выбирайте сбалансированный, здоровый рацион.

♦️ Роспотребнадзор Красноярск

⚖️ Не угадал с тоном – встретился с законом

🛋 Мечта о новом диване привела жительницу Красноярска в отдел "Мебель" торгового комплекса "Бульваръ" на ул. Вавилова. Выбрав идеальную модель, она изучила ассортимент обивочных материалов с целью найти тот самый оттенок, который впишется в её интерьер. Светло-бежевый образец с золотистым отливом, обозначенный маркировкой "FUSION", подошел идеально.

📝 Договор об изготовлении дивана с учетом образца обивочного материала подписан. Однако продавец упустил важную деталь – не указал необходимую и достоверную информацию об обивочном материале, позволяющую однозначно идентифицировать нужный образец. Под маркировкой "FUSION" оказалось несколько вариантов обивки, что и привело впоследствии к конфликту.

😟 Когда наступил день доставки, потребителя ждал неприятный сюрприз: вместо заказанного светло-бежевого дивана с золотистым отливом, прибыл экземпляр темно-серого цвета. Несоответствующий заказ она принимать отказалась и, решив расторгнуть договор, потребовала вернуть диван обратно на фабрику.

Поскольку претензионные требования не были удовлетворены в добровольном порядке, за защитой своих прав женщина обратилась к нам. Специалистами Управления Роспотребнадзора в защиту прав потребителя было подано исковое заявление.

👩‍⚖️В судебном заседании было достигнуто мировое соглашение, согласно которому ООО «Новыйдиван» обязано выплатить потребителю денежные средства в размере 71 548 рублей, в том числе стоимость изготовления дивана — 64 860 рублей, а также 6 688 рублей – проценты за пользование чужими денежными средствами.

Как нам сообщил потребитель, деньги ей уже выплачены.

♦️ Роспотребнадзор Красноярск

❗️Что нужно знать о кишечных инфекциях?

🔸Кишечные инфекции проявляются в виде заболевания желудочно-кишечного тракта (понос, рвота, боль в животе) и вызываются бактериями или вирусами

🔸Заразиться можно: через грязные руки при несоблюдении правил личной гигиены, при употреблении в пищу инфицированных продуктов, а также при употреблении недоброкачественной воды

Возможен воздушно-капельный механизм заражения, если возбудитель кишечной инфекции — вирус

🔸Заражение может произойти при контакте с больным человеком или бактерионосителем, у которого заболевание протекает в стертой форме.

❗️Если появились симптомы кишечной инфекции, то необходимо срочно обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением!

Учтите, что у детей очень быстро развивается обезвоживание, которое может привести к тяжелым осложнениям.

Поэтому будьте внимательны и берегите себя!

🦜 Роспотребнадзор Красноярск

👛 За продажу "красящихся" автонакидок индивидуальный предприниматель вернет потребителю их трехкратную стоимость

🚘 В ноябре прошлого года норильчанка приобрела меховые автонакидки за 12800 рублей, но через неделю их использования, к своему удивлению, обнаружила у покупки новое свойство – накидки черного цвета «поделились краской» с белой шубой потребителя. Для чистки шубы потребителю пришлось обратиться в химчистку.

Со слов потребителя, при личной встрече индивидуальный предприниматель отказался вернуть уплаченную сумму либо обменять товар на другие чехлы.

Претензионные требования покупателя также остались без удовлетворения.

🧍‍♂️После чего женщина обратилась в наш адрес. Специалисты Управления Роспотребнадзора подготовили исковое заявление в суд в защиту прав потребителя.

Кстати, экспертиза подтвердила ненадлежащее качество товара, а именно: неустойчивость окраски меха автонакидок к сухому и влажному трению.

⚖️ В суде было достигнуто мировое соглашение, согласно которому ИП Опрышко Ю.И. должен был выплатить потребителю в общей сумме 38 800 рублей. Кроме стоимости товара были возвращены расходы по экспертизе и оплате услуг химчистки, а также моральный вред — 10 000 рублей.

Мировое соглашение исполнено.

🦜 Роспотребнадзор Красноярск

🍷Алкоголь и вес: есть ли связь?

Рассказываем, как алкоголь может привести к лишнему весу:

Алкогольные напитки сами по себе имеют высокую энергетическую ценность — 7,1 ккал на 1 г этилового спирта.

🔸 Прием алкогольных напитков стимулирует аппетит и снижает самоконтроль. Хочется жирной и калорийной пищи. И это сразу приводит к росту потребляемых калорий и вредит фигуре.

🔸 Усвоение спирта проходит по-особенному. Этанол – яд для организма, и он стремится избавиться от спирта и переработать его в печени как можно быстрее. Организм будет использовать спирт в качестве приоритетного источника энергии. В этот период использование в качестве энергии других веществ прекращается и они могут отложиться в жировой запас.

🔸 От потребления алкоголя страдает не только фигура. Доказано, что избыток алкоголя негативно влияет на головной мозг, печень, сердце, периферическую нервную систему, поджелудочную железу и другие органы пищеварительной системы. Злоупотребление алкоголем мешает усваивать полезные вещества, такие как витамины группы В, фолиевую кислоту, витамин С, цинк и магний, а также может привести к обезвоживанию организма.

❗️ Конечно, каждый решает сам, но мы рекомендуем ограничить алкоголь, а лучше – вообще отказаться от спиртных напитков.

Изображение: Нейросеть

🦜 Роспотребнадзор Красноярск

ИНТЕРЕСНО. Про холодец

✅ Это блюдо готовится на основе концентрированного мясного бульона и его полезные свойства зависят в первую очередь от вида используемого мяса

✅ Холодец полезен при суставных заболеваниях, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, повышает гемоглобин, укрепляет иммунитет и зрение

❌ Его не рекомендуется есть людям с серьезными проблемами в области ЖКТ, почек, поджелудочной железы, желчного пузыря

Чаще всего холодец готовят из свинины и говядины, калорийность которых составляет:
♦️из свинины – около 350 ккал на 100 г продукта
♦️из говядины – около 209 ккал на 100 г

📌 Наиболее диетическим считается холодец из индейки или курицы — около 84 и 136 ккал на 100 г соответственно

⏱ Срок хранения продукта — 12 часов, поэтому учитывайте этот факт при покупке в кулинарии и при домашнем приготовлении блюда

Хозяйкам на заметку ✍️
Обычно для холодца мы разделываем отваренное мясо вручную и можем занести в него вредных микробов. А мясной бульон, которым затем заливают мясо, считается благоприятной питательной средой для их размножения. Поэтому, отделенную от костей, порезанную или пропущенную через мясорубку вареную мякоть нужно снова погрузить в бульон и повторно прокипятить

Кстати, на этой неделе, 7 ноября, отмечался необычный праздник – День холодца

Изображение: нейросеть

🦜 Роспотребнадзор Красноярск

НасТупило утро понедельника

☕️ Ароматная чашечка кофе по утрам – излюбленный ритуал для многих. Этот бодрящий напиток помогает проснуться и поднимает настроение.

✅ Кстати, кофе богат природными антиоксидантами, а также содержит тригонеллин, который оздоравливает сосуды и обладает капилляропротекторным действием. Максимум полезных свойств содержит кофе щадящего режима обжарки. Также кофе обладает заметным тонизирующим эффектом и стимулирует центральную нервную систему.

☝️Однако не стоит увлекаться и пить слишком много кофе. Ограничьтесь двумя-тремя чашками в день, чтобы избежать негативного влияния на сердце.

🥗 И помните, не стоит утром ограничиваться чашечкой кофе. Позаботьтесь о том, чтобы завтрак был полноценным, с белками и жирами. Ученые доказали: у тех людей, кто не пропускает завтрак, концентрация внимания и память гораздо выше - а это именно то, что нужно для продуктивного рабочего понедельника!

Бодрости, энергии и позитива вам, дорогие подписчики!

♦️ Роспотребнадзор Красноярск

❗️Пол миллиона рублей заплатит стоматологическая клиника пациенту за нанесенный вред здоровью

🦷 Житель Красноярска обратился с сильной зубной болью в частную стоматологическую клинику. Там же ему сделали рентген, на основании которого пояснили, что "зуб плохой, но можно восстановить". Врач-стоматолог порекомендовал пройти КТ в другой клинике — в этот же день обследование было сделано.

После чего пациент вернулся в стоматологию, где ему провели лечение. Услуга была полностью оплачена — 9600 рублей.

🏥 В эту же ночь зуб дал о себе знать, появился отёк. Спустя несколько дней пострадавший оказался в БСМП, где ему была проведена экстренная операция. В итоге у пациента остался шрам.

Клиника вернула потребителю деньги, которые были оплачены за лечение — 9600 рублей. Несмотря на это, пострадавший обратился в суд.

🧍‍♂️Специалисты Управления Роспотребнадзора были привлечены судом для дачи заключения в целях защиты прав потребителя.

На предварительном судебном заседании стороны пришли к компромиссу, в результате чего было заключено мировое соглашение о возмещении пострадавшему 500 000 рублей, из которых: 497900 рублей – компенсация морального вреда, 2100 рублей – возмещение убытков (обследование КТ).

♦️ Роспотребнадзор Красноярск

☎️ Сегодня начала работу «горячая линия» по вопросам цифровой маркировки товаров, приуроченная ко Всемирному дню качества

Специалисты Управления Роспотребнадзора ответят на все интересующие вопросы по телефону 8 (391) 226-89-50 в будние дни.

В круглосуточном режиме принимает звонки телефон единого Консультационного Центра 8-800-555-49-43 (бесплатно).

🗓 "Горячая линия" продлится до 22 ноября.

♦️ Роспотребнадзор Красноярск

«Ветрянкой болеют только дети»

📌 Это не так. Заразиться ветряной оспой можно в любом возрасте — чем старше человек, тем тяжелее он переносит болезнь. Взрослые чаще сталкиваются с осложнениями и тяжелым течением. К осложнениям ветряной оспы относятся пневмония, менингит, гнойные поражения кожи и внутренних органов.

❗️Ветрянка чрезвычайно контагиозна, риск заражения непривитых и непереболевших людей достигает 90%, причем заразным человек становится еще до появления сыпи.

Подробнее об этом заболевании читайте здесь.

🦜 Роспотребнадзор Красноярск

🤸‍♂️ Осторожно! Гололёд!

Гололёд всегда доставляет массу хлопот и неприятностей, поэтому необходимо соблюдать следующие правила:

🔹одевайте удобную обувь и выходите пораньше из дома
🔹передвигайтесь на улице медленным темпом
🔹если есть возможность, обходите опасные места (замерзшие лужи, склоны и лестницы)

Если падения избежать не удалось:
🔹не торопитесь подняться, убедитесь, что нет травм
🔹если появилась резкая боль — не двигайтесь и вызовите скорую помощь

Если вы получили травму из-за гололеда, главное — установить виновника вреда, в чьи обязанности входит обеспечение уборки территории, на которой получена травма:

🔹если происшествие произошло на придомовой территории – то это будет управляющая компания
🔹если на ступеньках магазина или учреждения – собственник здания
🔹если на улице, остановке или других общественных местах, то ответственным будет муниципальное образование

✍️ Как только будет установлен виновник, пострадавший может обратиться к нему с претензией, выдвинув требование о компенсации причинения вреда.

Берегите себя!

🦜 Роспотребнадзор Красноярск

📊 Ситуация по заболеваемости ОРВИ среди жителей Красноярского края стабильна.

Уровень заболеваемости не превышает эпидемический порог.

🔬В регионе продолжается циркуляция респираторных вирусов негриппозной этиологии — в большей части риновирусы, аденовирусы, вирусы парагриппа и др.

️Если у вас появились первые симптомы ОРВИ, нельзя заниматься самолечением — нужно сразу обращаться к врачу.

Берегите себя!

🦜 Роспотребнадзор Красноярск

Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией

🔸Пневмония – воспаление легких. Это заболевание может вызвать целый ряд возбудителей, включая вирусы, бактерии и грибки.

🔸Существуют группы риска – старшее поколение, люди с хроническими заболеваниями сердца и легких, сахарным диабетом, вредными привычками, иммунодефицитом, а также дети до 5 лет.

Профилактика

🔸иммунизация против заболеваний, способных привести к пневмонии: гемофильной и пневмококковой инфекции, гриппа, кори, коклюша

🔸своевременное лечение простудных заболеваний, а также заболеваний, способствующих развитию пневмонии (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)

🔸сбалансированное питание и закаливание

🔸оптимальная физическая активность

🔸отказ от вредных привычек, в том числе от курения

🔸соблюдение мер гигиены: регулярное мытьё рук, пользование антисептиком, ношение маски в общественных местах, избегание контакта с людьми, у которых есть признаки заболевания

Будьте внимательны к своему здоровью!

🦜 Роспотребнадзор Красноярск