Овощи-фрукты | Telegram Webview: veganskoe/81 -

Telegram Group & Telegram Channel

Овощи-фрукты

Овсянка в банке (простой рецепт)
#завтрак

Ингредиенты на одну банку 300-350 мл:
💫овсяные хлопья крупные — 1 ст л с горкой
💫семена льна — 1 ст л с горкой
💫семена чиа — 1 ст л с горкой
💫отруби — 1 ст л
💫ряженка или несладкий йогурт ~ 100-150 мл

Приготовление

1️⃣Готовить с вечера на утро. В банку для смузи положите все сухие ингредиенты и залейте йогуртом или ряженкой. Также можно взять кефир.

2️⃣ Все перемешать, накрыть крышкой и поставить в холодильник. Утром все будет готово.

3️⃣Если любите с добавками, то как топинг можно добавить в приготовленную овсянку перетертую ягоду. Например, малину, голубику или клубнику.
Можно взять джем или варенье, если вы не против сахара.

❤️‍🔥

Приятного аппетита!

Это канал Овощи-фрукты

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/vn/veganskoe.com/81

420 viewsedited Aug 30, 2024 at 11:34

group-telegram.com/veganskoe/81

Create: 2024-08-30
Last Update: 2025-01-01 17:02:11

Овсянка в банке (простой рецепт)
#завтрак

Ингредиенты на одну банку 300-350 мл:
💫овсяные хлопья крупные — 1 ст л с горкой
💫семена льна — 1 ст л с горкой
💫семена чиа — 1 ст л с горкой
💫отруби — 1 ст л
💫ряженка или несладкий йогурт ~ 100-150 мл

Приготовление

1️⃣Готовить с вечера на утро. В банку для смузи положите все сухие ингредиенты и залейте йогуртом или ряженкой. Также можно взять кефир.

2️⃣ Все перемешать, накрыть крышкой и поставить в холодильник. Утром все будет готово.

3️⃣Если любите с добавками, то как топинг можно добавить в приготовленную овсянку перетертую ягоду. Например, малину, голубику или клубнику.
Можно взять джем или варенье, если вы не против сахара.

❤️‍🔥Приятного аппетита!

Это канал Овощи-фрукты

BY Овощи-фрукты

Share with your friend now:
group-telegram.com/veganskoe/81

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-01|

"This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. READ MORE "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices.
from vn

Telegram Овощи-фрукты
FROM American