Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/wearegoodenough/-1602-1603-1602-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 С нами не состаришься | Telegram Webview: wearegoodenough/1602 -
возвращаемся в рабочий ритм с нежным напоминанием — 5 полезных привычек для красоты и здоровья кожи💫
🟩начинать день с легкой разминки «приветствие солнцу» из йоги или растяжка ускоряют лимфообмен, что помогает при отеках.
+ даже непродолжительная зарядка повышает выработку эндорфинов и улучшает настроение.
🟩есть больше зеленых продуктов брокколи, сельдерей, шпинат, любые виды зелени хороши и для поддержания веса и для здоровья кожи. они богаты клетчаткой, которая улучшает работу пищеварительной системы💫
🟩мыть почаще спонжи и кисти на них скапливается большое количество бактерий, которые могут вызывать воспаления, поэтому их нужно очищать как минимум раз в неделю или чаще.
+ косметологи рекомендуют отказаться от тканевых полотенец в пользу бумажных.
🟩пить и наносить начинайте утро с двух стаканов воды и увлажняющего крема. для кожи лица, тела, ногтей увлажнение так же необходимо, как и полноценное питание.
🟩медитировать и практиковать йогу эта парочка снижает уровень стресса и беспокойства, помогают лучше понять себя 🫶🏼
возвращаемся в рабочий ритм с нежным напоминанием — 5 полезных привычек для красоты и здоровья кожи💫
🟩начинать день с легкой разминки «приветствие солнцу» из йоги или растяжка ускоряют лимфообмен, что помогает при отеках.
+ даже непродолжительная зарядка повышает выработку эндорфинов и улучшает настроение.
🟩есть больше зеленых продуктов брокколи, сельдерей, шпинат, любые виды зелени хороши и для поддержания веса и для здоровья кожи. они богаты клетчаткой, которая улучшает работу пищеварительной системы💫
🟩мыть почаще спонжи и кисти на них скапливается большое количество бактерий, которые могут вызывать воспаления, поэтому их нужно очищать как минимум раз в неделю или чаще.
+ косметологи рекомендуют отказаться от тканевых полотенец в пользу бумажных.
🟩пить и наносить начинайте утро с двух стаканов воды и увлажняющего крема. для кожи лица, тела, ногтей увлажнение так же необходимо, как и полноценное питание.
🟩медитировать и практиковать йогу эта парочка снижает уровень стресса и беспокойства, помогают лучше понять себя 🫶🏼
"Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation.
from us
