Telegram Group & Telegram Channel
Выгорание: как не сгореть на работе?

Чувствуете ли вы усталость, которая не проходит даже после выходных? В какой-то момент ловите себя на мысли, что не помогает даже отпуск? В таком случае, возможно, это не просто усталость, а нечто большее:

ВЫГОРАНИЕ

За этим термином скрывается синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе. Впервые его описал психолог Герберт Фрейденбергер в 1974 году как состояние крайнего физического и эмоционального истощения у работников медицинской сферы.

Однако сегодня мы понимаем, что выгорание может затронуть любого человека, независимо от профессии. Просто в один момент человек чувствует, что устал от жизни, а чувство пустоты поглощает радость, мотивацию и энтузиазм.

Откуда берется выгорание?

Развитию синдрома может способствовать компания и характер работы, отношение коллег, отношения в коллективе и ценности самой компании.

Почему в одной и той же компании кто-то выгорает, а кто-то нет?

Дело в том, что больше всего выгоранию подвержены люди с определенными качествами:

перфекционизмом, гиперответственностью, склонностью все контролировать
высоким уровнем сочувствия, самокритики и самоотверженности
постоянно подавляющие негативные эмоции

Как заподозрить у себя выгорание?
Обязательно расскажу в следующем посте 😏



group-telegram.com/yanacareercoach/30
Create:
Last Update:

Выгорание: как не сгореть на работе?

Чувствуете ли вы усталость, которая не проходит даже после выходных? В какой-то момент ловите себя на мысли, что не помогает даже отпуск? В таком случае, возможно, это не просто усталость, а нечто большее:

ВЫГОРАНИЕ

За этим термином скрывается синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе. Впервые его описал психолог Герберт Фрейденбергер в 1974 году как состояние крайнего физического и эмоционального истощения у работников медицинской сферы.

Однако сегодня мы понимаем, что выгорание может затронуть любого человека, независимо от профессии. Просто в один момент человек чувствует, что устал от жизни, а чувство пустоты поглощает радость, мотивацию и энтузиазм.

Откуда берется выгорание?

Развитию синдрома может способствовать компания и характер работы, отношение коллег, отношения в коллективе и ценности самой компании.

Почему в одной и той же компании кто-то выгорает, а кто-то нет?

Дело в том, что больше всего выгоранию подвержены люди с определенными качествами:

перфекционизмом, гиперответственностью, склонностью все контролировать
высоким уровнем сочувствия, самокритики и самоотверженности
постоянно подавляющие негативные эмоции

Как заподозрить у себя выгорание?
Обязательно расскажу в следующем посте 😏

BY Нейросерфинг


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/yanacareercoach/30

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change.
from us


Telegram Нейросерфинг
FROM American