Telegram Group & Telegram Channel
❤️НУТОВО-ОВСЯНЫЙ ПИРОГ❤️

Обожаю сладкие рецепты, где есть нут.

Там очень много белка, он питательный и полезный. Но обычно, детям например, его вкус не всегда нравится. Поэтому завуалировать его в сладком блюде - это самый идеальный вариант 😀

Готовим?
⠀_____
ИНГРЕДИЕНТЫ

🔸270 гр уже готового варёного нута ( где то 170-190 гр сухого )
🔸120 гр растительного молока (у меня кокосовое)
🔸1 ст.л лимонного сока/ яблочного уксуса
🔸50 гр растительного масла (либо 80 гр любого урбеча)

🔸50-70 гр кокосового сахара
🔸180 гр овсянки (берите БГ хлопья, кому важно )
🔸1 ч.л соды
🔸щепотка соли

🔸ягоды, сухофрукты, орешки (по желанию )

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

🔸нут замочить на ночь, отварить с утра
🔸в чашу блендера кладём все жидкие ингредиенты и варёный нут.
🔸овсянку перемалываем в кофемолке до состояния муки.
🔸добавляем к ней сахар, соду, соль.
🔸смешиваем в жидкой массой.
🔸далее можем добавить ягоды, изюм, орешки.
🔸перекладываем в силиконовую форму.
🔸печём при температуре 180 градусов 30-35 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
___

Если пост был полезный и вы его сохранили, оставьте какой- нибудь смайл в комментариях😻😻
_

Готовите нут? Какое любимое блюдо?



group-telegram.com/happy_sweets_aliya/84
Create:
Last Update:

❤️НУТОВО-ОВСЯНЫЙ ПИРОГ❤️

Обожаю сладкие рецепты, где есть нут.

Там очень много белка, он питательный и полезный. Но обычно, детям например, его вкус не всегда нравится. Поэтому завуалировать его в сладком блюде - это самый идеальный вариант 😀

Готовим?
⠀_____
ИНГРЕДИЕНТЫ

🔸270 гр уже готового варёного нута ( где то 170-190 гр сухого )
🔸120 гр растительного молока (у меня кокосовое)
🔸1 ст.л лимонного сока/ яблочного уксуса
🔸50 гр растительного масла (либо 80 гр любого урбеча)

🔸50-70 гр кокосового сахара
🔸180 гр овсянки (берите БГ хлопья, кому важно )
🔸1 ч.л соды
🔸щепотка соли

🔸ягоды, сухофрукты, орешки (по желанию )

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

🔸нут замочить на ночь, отварить с утра
🔸в чашу блендера кладём все жидкие ингредиенты и варёный нут.
🔸овсянку перемалываем в кофемолке до состояния муки.
🔸добавляем к ней сахар, соду, соль.
🔸смешиваем в жидкой массой.
🔸далее можем добавить ягоды, изюм, орешки.
🔸перекладываем в силиконовую форму.
🔸печём при температуре 180 градусов 30-35 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
___

Если пост был полезный и вы его сохранили, оставьте какой- нибудь смайл в комментариях😻😻
_

Готовите нут? Какое любимое блюдо?

BY Happy Sweets: ППолезные рецепты.


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/happy_sweets_aliya/84

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from ye


Telegram Happy Sweets: ППолезные рецепты.
FROM American