Пик действия кофеина — сорок пять минут после употребления. Дальше его действие постепенно ослабевает в течение четырех - шести часов. Несмотря на миф о том, что кофе и чай обезвоживают нас, каждая чашка имеет значение для общего потребления жидкости.
🟤В рамках исследования EPIC, включающего 521 330 человек, выяснено, что три-четыре чашки кофе в день могут снизить риск таких заболеваний, как болезнь сердца, рак, диабет второго типа, неалкогольная жировая болезнь печени, фиброз и цирроз. Вдобавок кофе снижает общий риск ранней смерти.
Плохо от кофеинового кофе? Пейте хороший декофеиновый. Кофе без кофеина связан с теми же преимуществами с точки зрения снижения риска заболеваний!
🟤Кофе содержит много антиоксидантов (таких как полифенолы и гидроциновые кислоты), что положительно сказывается на росте численности хороших бактерий в кишечнике.
❗️Стоит обратить внимание, что кофе снижает усвоение железа (но это нивелируется добавлением молока), и может мешать всасыванию некоторых препаратов. Поэтому такие лекарства как L-тироксин стоит принимать не позднее, чем за час до кофе.
Пик действия кофеина — сорок пять минут после употребления. Дальше его действие постепенно ослабевает в течение четырех - шести часов. Несмотря на миф о том, что кофе и чай обезвоживают нас, каждая чашка имеет значение для общего потребления жидкости.
🟤В рамках исследования EPIC, включающего 521 330 человек, выяснено, что три-четыре чашки кофе в день могут снизить риск таких заболеваний, как болезнь сердца, рак, диабет второго типа, неалкогольная жировая болезнь печени, фиброз и цирроз. Вдобавок кофе снижает общий риск ранней смерти.
Плохо от кофеинового кофе? Пейте хороший декофеиновый. Кофе без кофеина связан с теми же преимуществами с точки зрения снижения риска заболеваний!
🟤Кофе содержит много антиоксидантов (таких как полифенолы и гидроциновые кислоты), что положительно сказывается на росте численности хороших бактерий в кишечнике.
❗️Стоит обратить внимание, что кофе снижает усвоение железа (но это нивелируется добавлением молока), и может мешать всасыванию некоторых препаратов. Поэтому такие лекарства как L-тироксин стоит принимать не позднее, чем за час до кофе.
Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth."
from ye
