Мария Шакланова, психолог

​​РАСТЕНИЯ ДОМА

Привет, друзья! Согласно вот этому обзору, комнатные растения в помещении улучшает оценку человеком своего физического и ментального самочувствия, продуктивности и концентрации, причем для эффекта может быть достаточно одного крупного растения или всего несколько цветков поменьше, и побыть в комнате с ними достаточно всего 20 минут))

А вот в этом обзоре 6 исследований говорится, что наличие комнатных растений связано с улучшением ментального здоровья: снижением стресса, депрессивных симптомов и негативных эмоций.

К существующим работам есть методологические вопросы, и это, к сожалению, не значит, что депрессия лечится прикладыванием алоэ.

Но меня это не расстраивает: я с осени как никогда раньше увлеклась комнатными растениями и страшно рада, что могу после работы копаться в земле, искать новые листья и вообще проводить время в своей джунгли-комнате.

🪴В связи с этим у меня сегодня предложение: скидывайте в комментариях фотки своих зеленых питомцев! Или расскажите, кто у вас есть, чем вам нравится держать растения, как они вас радуют) Я начну!

Кстати, про положительное влияние природы в целом на менталку и почему так происходит я уже писала тут

🤗

www.group-telegram.com/ye/shaklanovam.com/454

1.2K viewsedited  Dec 25, 2024 at 11:21

​​РАСТЕНИЯ ДОМА

Привет, друзья! Согласно вот этому обзору, комнатные растения в помещении улучшает оценку человеком своего физического и ментального самочувствия, продуктивности и концентрации, причем для эффекта может быть достаточно одного крупного растения или всего несколько цветков поменьше, и побыть в комнате с ними достаточно всего 20 минут))

А вот в этом обзоре 6 исследований говорится, что наличие комнатных растений связано с улучшением ментального здоровья: снижением стресса, депрессивных симптомов и негативных эмоций.

К существующим работам есть методологические вопросы, и это, к сожалению, не значит, что депрессия лечится прикладыванием алоэ.

Но меня это не расстраивает: я с осени как никогда раньше увлеклась комнатными растениями и страшно рада, что могу после работы копаться в земле, искать новые листья и вообще проводить время в своей джунгли-комнате.

🪴В связи с этим у меня сегодня предложение: скидывайте в комментариях фотки своих зеленых питомцев! Или расскажите, кто у вас есть, чем вам нравится держать растения, как они вас радуют) Я начну!

Кстати, про положительное влияние природы в целом на менталку и почему так происходит я уже писала тут

🤗

BY Мария Шакланова, психолог