Праздники – время для отдыха. Смести фокус внимания на дела, не связанные с работой. Проведи день с собой: занимайся тем, что долго откладывал или дай себе время просто «потюленить».
🌟Дыши свежим воздухом
Актуально для жителей мегаполиса. Замечательно, если ты уедешь от городского шума и загрязнений, но и прогулка в парке тоже подойдет.
🌟Информационный детокс
Мы ежедневно получаем много новостей, но, поверь, мир не перевернется, если убрать новостную ленту хотя бы на один день, и уделить внимание себе.
🌟Порассуждай о себе
Если понять потребности сложно — это отличный знак, чтобы научиться замечать свои желания. В этом помогут медитации или ведение личного дневника с заметками о себе.
🌟Введиновую полезную привычку
Начало года – время принятия решений.
Как насчет новой привычки ЗОЖ? Возможно, ты давно хотел начинать утро с зарядки, составить меню на ближайшую неделю или ввести вечернюю рутину.
Давай проводить новогодние праздники полезно, вместе с волонтерами-медиками!🌟
Праздники – время для отдыха. Смести фокус внимания на дела, не связанные с работой. Проведи день с собой: занимайся тем, что долго откладывал или дай себе время просто «потюленить».
🌟Дыши свежим воздухом
Актуально для жителей мегаполиса. Замечательно, если ты уедешь от городского шума и загрязнений, но и прогулка в парке тоже подойдет.
🌟Информационный детокс
Мы ежедневно получаем много новостей, но, поверь, мир не перевернется, если убрать новостную ленту хотя бы на один день, и уделить внимание себе.
🌟Порассуждай о себе
Если понять потребности сложно — это отличный знак, чтобы научиться замечать свои желания. В этом помогут медитации или ведение личного дневника с заметками о себе.
🌟Введиновую полезную привычку
Начало года – время принятия решений.
Как насчет новой привычки ЗОЖ? Возможно, ты давно хотел начинать утро с зарядки, составить меню на ближайшую неделю или ввести вечернюю рутину.
Давай проводить новогодние праздники полезно, вместе с волонтерами-медиками!🌟
BY Волонтеры-медики
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election
from ye
