Telegram Group & Telegram Channel
🫀 Как защитить сердце в жару

Летом сердечно-сосудистая система работает с удвоенной нагрузкой. Особенно важно беречь себя людям с гипертонией, ИБС, сердечной недостаточностью или после инфаркта ☀️

Чтобы помочь сердцу справиться с жарой, соблюдайте простые правила:
🔹 Избегайте перегрева и оставайтесь в тени;
🔹 Пейте достаточно воды – обезвоживание опасно;
🔹 Следите за давлением и пульсом;
🔹 Обсудите с врачом, нужно ли скорректировать лечение;
🔹 Откажитесь от курения – это серьёзный риск;
🔹 Спите не меньше 7–8 часов в сутки.

💡 Читайте в карточках Минздрава подробные рекомендации для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.



group-telegram.com/zdrav_pskov/10366
Create:
Last Update:

🫀 Как защитить сердце в жару

Летом сердечно-сосудистая система работает с удвоенной нагрузкой. Особенно важно беречь себя людям с гипертонией, ИБС, сердечной недостаточностью или после инфаркта ☀️

Чтобы помочь сердцу справиться с жарой, соблюдайте простые правила:
🔹 Избегайте перегрева и оставайтесь в тени;
🔹 Пейте достаточно воды – обезвоживание опасно;
🔹 Следите за давлением и пульсом;
🔹 Обсудите с врачом, нужно ли скорректировать лечение;
🔹 Откажитесь от курения – это серьёзный риск;
🔹 Спите не меньше 7–8 часов в сутки.

💡 Читайте в карточках Минздрава подробные рекомендации для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

BY Комитет по здравоохранению Псковской области










Share with your friend now:
group-telegram.com/zdrav_pskov/10366

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform.
from us


Telegram Комитет по здравоохранению Псковской области
FROM American