Старт нового курса — для меня как старт новой жизни

Каждый мой продукт - это ребеночек, которого я вынашиваю, рожаю (а это у меня прекрасно получается 😁) и взращиваю!

Перед каждым запуском я чувствую волнение, страх, восторг, изумление

Но самое главное — это огромное желание поделиться с вами тем, что я приготовила 💔 Зарядки надолго останутся в вашем сердечке, и вы уже не сможете без них жить

Как говорится - один раз зарядка - всегда зарядка 💪🏼

Между тем, послезавтра последний день продаж. И уже послезавтра в канале клуба выйдет первая зарядка

9 сентября до 23:59 еще можно будет присоединиться к нам и начать менять свое утро или трудовыебудни. Минутой позже — уже нет 😭

Если у вас остались вопросы или сомнения, пишите мне в личку - @krylovafit. А если нет — предлагаю оплатить доступ в клуб на 2 месяца прямо сейчас

ССЫЛКА ДЛЯ ОПЛАТЫ

Я проживаю сейчас очередной кризис, кажется 🥲

Экзистенциальный был
Творческий был
Профессиональный был
Финансовый был

А сейчас все вместе по ходу 😁

Балансирую как могу - не хочу сдаваться, хотя иногда очень хочется поднять лапки, бросить все к х¥ям и лежать ничего не делать

Сил хватает только на бытовые дела и закрытие базовых потребностей.

Есть потеря ориентиров и ступор в дальнейшем пути - как будто на развилке сейчас нахожусь.

Очень много трансформаций за этот год, не помню, чтобы я у дедушки мороза такое просила 🌚 Но, видимо так нужно сейчас

Пересматриваю и выбрасываю старые шаблоны, анализирую прошлый опыт, чтобы построить новый фундамент и новые опоры, найти для себя новые смыслы и векторы 🔜

Радуюсь, что у меня есть поддержка от семьи и близких 🙏🏻 И в моменты, когда внутренние опоры очень шаткие, можно опереться на поддерживающие внешние 💕

😭 У меня сегодня Даня с температурой под 40 😳

Лежал под дня тряпочкой, бедняжка
Почти ничего не ел, только пил и спал

Дала нурофен, чтобы поспал и темпа чуть спала

К вечеру оклемался и даже чуток поиграл

Обычно я вообще ничего не даю, но и температуры у него раньше больше 38,5 не было

Удивительный ребенок, конечно
На все прорезывания Зубов выдает температуру

А первые резались вообще с коньюктивитом, соплями, слюнями, и рвотой
Он постоянно висел на груди ночью, переедал и блевал 🥲

В этот прекрасный период мы были на Бали)

Вспоминаю с ужасом и одновременным теплом то время 😁

P.S. В период, когда дети болеют - меня спасает только шестое чувство - что все будет хорошо, и внутренний диалог со своей взрослой частью. В этот раз было чуть хуже, потому что я сама «не в ресурсе»
Но диалог с собой вела в позитивном ключе и даже не допускала в поле никаких страхов 🙏🏻

Один из лучших фильмов, которые я посмотрела за последние пол года 🙏🏻

Может потому, что вся урыдалась от драматичного сюжета
А может потому, что он местами очень перекликается с жизнью

Как обычно, в конце все будет хорошо и все будут счастливы 🫶🏼

И Джерард Батлер в главной роли очень неплох 😏

Что интересно - в оригинале название звучит как «Family man”, что переводится как «Семьянин»,
но почему-то в русском варианте название звучит, как «Охотник с Уолл-стрит», что, на мой взгляд, совсем не раскрывает главную линию в сюжете

Выходные близко, вот вам идея, #чтопосмотреть

У меня депрессия

Осознание этого факта звучало в моей голове как какая-то издевка

Потому что я - тот человек, который редко пасует перед трудностями, всегда ищет позитив в любой ситуации, редко фокусируется на негативных событиях и негативных эмоциях

Но факт остается фактом
И, пожалуй, признание проблемы - первый шаг к ее решению

Само по себе мое состояние тянется уже давно, с моментами просветлений

Есть ситуации-триггеры, которые опять погружают меня на дно

Есть ситуации-спасатели, которые вытягивают и я чувствую себя очень даже неплохо

Сейчас меня ничего не драйвит и не зажигает
Я не испытываю ни радости, ни грусти

Иногда я просыпаюсь утром, уже вполне отдохнувшая, но не хочу вставать с кровати, потому что не вижу в этом никакого смысла
Отменила запуск курса «Плоский живот», потому что нет сил

Главная задача сейчас - сфокусироваться на своем ментальном здоровье, прожить этот период и забрать из него опыт

Не рассыпаться и продолжать жить с тем, что есть сейчас

P.S. Мне не нужно давать советов, что делать и как жить, можно просто поддержать 💕🫶🏼

Пока все ок только с зубами 😁
И то, неплохо было бы решить нюансики))

Когда я осознала и приняла, что с моим ментальным состоянием сейчас не все ок - первая мысль в моей голове была «надо регулярно тренироваться»

Хоть чуть-чуть
По силам
Не обязательно в зале (но лучше всего именно там)
Минимум два раза в неделю

Потому что все ментальное г💩вно, которое проходит через нашу голову так или иначе оседает в теле. В виде простуд, зажимов, болезней и прочих историй. Даже когда заболеваю - я регулярно смотрю в психосоматику и анализирую, а что пошло не так и почему я заболела (не отрицаю, что иногда вирус - это просто вирус, но и связь психики и физики доказана на практике)

То же самое касается детей - их простуды и болячки так или иначе зеркалят какие-то мои ментальные сложности

Я договорилась с мужем, спланировала график тренировок
И конечно, мне хотелось бы тренить чаще, но пока работаю с тем, что есть 🙏🏻

На тренировке фокус тотально смещается в тело
И даже если на тренировку я пришла «без настроения» - оно 100% появляется в процессе
И появляется так, что не вытащишь 😁

Сегодня даже на массаж опоздала, потому что увлеклась и мне хотелось еще

Это мой легальный наркотик 💉
И, кажется, я никогда уже с него не слезу 🌚
Но мне, собственно, и не хочется)

О эти редкие моменты, когда я могу куда-то собраться без криков «мааааам, мамаааа» 😁

Вчера вот на маникюр собиралась ☺️

НИКОГДА ТАКОГО НЕ БЫЛО, И ВОТ ОПЯТЬ 😱

Впервые за последние 2!!! года я открываю запись на индивидуальные консультации 🔥

Консультация безоплатная, по продолжительности 30-40 минут, расскажу, что вам делать с запросами:
- снижение веса
- восстановление после родов (ранее и позднее)
- избавление от болей в спине
- улучшение общего самочувствия и повышение уровня энергии

После консультации вы получите план движения к вашей цели 💫

Для записи необходимо заполнить анкету по ссылке: Анкета предзаписи на консультацию

Я свяжусь с вами лично в течение 48 часов для уточнения времени и вашего запроса.

Окошек для консультации на неделе всего два, успевайте 😉

P.S. А сегодня еще и 11.11, дата какая красивущая, мощная🔥

Почти всегда, когда я заканчиваю читать книгу (если это какой-нибудь роман) - я грущу 😢

Что больше никогда не смогу прочитать ее заново, не зная сюжета - все равно буду знать исход, даже если забуду какие-то детали)

Может, поэтому я ничего и не перечитываю 🌚

Прочитала «Виноваты звезды» Джона Грина. Порыдала вместе с действующими лицами 😭

Не смотрела фильм, от этого восприятие еще ярче, еще слаще, и мозг дорисовывает картинки во всей своей креативности)

Краткая предыстория - я записала сына в библиотеку «Алый парус», в которой прошло мое детство с 1 по 4 класс 🫶🏼 И решила взять и себе почитать чего-нибудь легонького (в период ощущения полного дна в жизни - мне очень помогло не фокусироваться на своих проблемах, и сместить фокус на проблемы главного героя))

Осознала, насколько ДАВНО я не читала художку. Ради удовольствия, ради главного героя, эмоций, чувств, переживаний и жизненных обстоятельств

Я ушла во всякую психологическо-мотивационно-саморазвивающую хероту 😁 Которую, бесспорно, тоже интересно изучать, но сейчас я прям жалею, что забросила чтение художки 🥲

А еще классно, что такая литература читается взахлеб, и мне не нужно себя заставлять выделить на чтение время. Рука сама тянется за книгой в любую свободную минуту 🙏🏻

Поделитесь рекомендациями своих любимых произведений в комментариях)

Я рада вернуть чтение в свою жизнь, поэтому сейчас поглощаю книгу за книгой ☺️

#чтопочитать