Современные психодинамические подходы
Психодинамические подходы — это развитие психоанализа, адаптированное к современным реалиям. Эти направления сохранили ключевые идеи психоанализа о влиянии бессознательного и прошлого опыта на наше поведение, но сделали их более гибкими и применимыми в разных контекстах.
В рамках этих подходов существует множество методов, которые помогают справляться с эмоциональными и поведенческими трудностями. Они разработаны под разные психические состояния и потребности клиентов, направлены на понимание и проработку сложных чувств, межличностных проблем и самоидентичности.
Каждая методика предлагает уникальные цели, форматы и техники, что позволяет клиентам достигать более глубоких изменений и улучшения качества жизни.
Подробнее о каждом подходе читайте в сегодняшних карточках.
Автор: Илья Розов — клинический психолог, ACT и FACT-терапевт, ведущий канала о Терапии Принятия и Ответственности @ACT_Russia
Психодинамические подходы — это развитие психоанализа, адаптированное к современным реалиям. Эти направления сохранили ключевые идеи психоанализа о влиянии бессознательного и прошлого опыта на наше поведение, но сделали их более гибкими и применимыми в разных контекстах.
В рамках этих подходов существует множество методов, которые помогают справляться с эмоциональными и поведенческими трудностями. Они разработаны под разные психические состояния и потребности клиентов, направлены на понимание и проработку сложных чувств, межличностных проблем и самоидентичности.
Каждая методика предлагает уникальные цели, форматы и техники, что позволяет клиентам достигать более глубоких изменений и улучшения качества жизни.
Подробнее о каждом подходе читайте в сегодняшних карточках.
Автор: Илья Розов — клинический психолог, ACT и FACT-терапевт, ведущий канала о Терапии Принятия и Ответственности @ACT_Russia
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Формирование новых категорий в мозге: как нейронный скульптинг меняет восприятие
Учёные из Принстонского и Йельского университетов разработали метод нейронного скульптинга, которые формирует новые категории визуальных объектов без обучения — только через изменение мозговой активности.
🔎 Что сделали. Для эксперимента исследователи разработали набор картинок — абстрактных геометрических фигур. Эксперимент проходил так:
— Участник эксперимента садится перед экраном
— Учёный выводит на экран геометрическую фигуру, при этом фигура «дрожит»
— Участник мысленно пытается убрать дрожание и представить фигуру в стабильном виде
— Если мозг участника демонстрировал желаемую активность, фигура переставала дрожать
Во время эксперимента учёные:
— Сначала провели функциональную МРТ, чтобы зафиксировать, как мозг реагирует на формы
— А затем применили нейрообратную связь, чтобы менять мозговую активность в реальном времени
Чтобы лучше понять ход эксперимента, представьте четыре круга с волнистыми краями. Сначала они кажутся одинаковыми, но после тренировки мозг распознаёт, что первые два круга похожи на цветки, а вторые два — на морские звёзды.
Такой эффект достигался без обучения, только через изменение активности мозга.
📊 Что получили. После исследования учёные отследили следующие закономерности:
1. У 60% участников наблюдалось успешное формирование новых паттернов мозговой активности. Участники научились различать ранее несуществующие категории объектов.
2. На поведенческом уровне участники точнее идентифицировали, к какой категории относится объект.
📝 Итог. Метод нейронного скульптинга продемонстрировал, что категории восприятия можно формировать прямо в мозге через изменение его активности.
Этот подход может найти применение в обучении, терапии когнитивных расстройств, реабилитации после повреждений мозга или улучшении сенсорного восприятия.
Учёные из Принстонского и Йельского университетов разработали метод нейронного скульптинга, которые формирует новые категории визуальных объектов без обучения — только через изменение мозговой активности.
🔎 Что сделали. Для эксперимента исследователи разработали набор картинок — абстрактных геометрических фигур. Эксперимент проходил так:
— Участник эксперимента садится перед экраном
— Учёный выводит на экран геометрическую фигуру, при этом фигура «дрожит»
— Участник мысленно пытается убрать дрожание и представить фигуру в стабильном виде
— Если мозг участника демонстрировал желаемую активность, фигура переставала дрожать
Во время эксперимента учёные:
— Сначала провели функциональную МРТ, чтобы зафиксировать, как мозг реагирует на формы
— А затем применили нейрообратную связь, чтобы менять мозговую активность в реальном времени
Чтобы лучше понять ход эксперимента, представьте четыре круга с волнистыми краями. Сначала они кажутся одинаковыми, но после тренировки мозг распознаёт, что первые два круга похожи на цветки, а вторые два — на морские звёзды.
Такой эффект достигался без обучения, только через изменение активности мозга.
📊 Что получили. После исследования учёные отследили следующие закономерности:
1. У 60% участников наблюдалось успешное формирование новых паттернов мозговой активности. Участники научились различать ранее несуществующие категории объектов.
2. На поведенческом уровне участники точнее идентифицировали, к какой категории относится объект.
📝 Итог. Метод нейронного скульптинга продемонстрировал, что категории восприятия можно формировать прямо в мозге через изменение его активности.
Этот подход может найти применение в обучении, терапии когнитивных расстройств, реабилитации после повреждений мозга или улучшении сенсорного восприятия.
Что посмотреть о разводе
В 2024 году соотношение количества разводов и заключаемых браков в России достигло максимального значения — 8 к 10. Люди разводятся все чаще, но легче это не становится — развод всегда вызывает много противоречивых чувств и поднимает много вопросов.
В сегодняшней подборке — кино и сериалы, герои которых проживают этот опыт и пытаются разобраться в своих отношениях.
Кино и сериалы могут быть не только хобби или развлечением, но и хорошим способом обогащать знания по психологии.
Кино с убедительно показанными личностями героев даёт возможность больше узнать о том, как люди справляются с разными ситуациями, и как выглядят разные психические процессы. А также — лучше понять себя и собственные переживания.
Автор рубрики: Виктория Моисеева, психолог и резидентка ЧК @viktorynnpsy
В 2024 году соотношение количества разводов и заключаемых браков в России достигло максимального значения — 8 к 10. Люди разводятся все чаще, но легче это не становится — развод всегда вызывает много противоречивых чувств и поднимает много вопросов.
В сегодняшней подборке — кино и сериалы, герои которых проживают этот опыт и пытаются разобраться в своих отношениях.
Кино и сериалы могут быть не только хобби или развлечением, но и хорошим способом обогащать знания по психологии.
Кино с убедительно показанными личностями героев даёт возможность больше узнать о том, как люди справляются с разными ситуациями, и как выглядят разные психические процессы. А также — лучше понять себя и собственные переживания.
Автор рубрики: Виктория Моисеева, психолог и резидентка ЧК @viktorynnpsy